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回复：记录贴，在家宅了半年，几乎每天恰零食，现在已经胖成🐷。我决定

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Day98
IP属地:浙江来自Android客户端209楼2021-04-21 21:55
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    IP属地:浙江来自Android客户端210楼2021-04-21 21:56
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      2025-06-25 17:12:14
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      Day99
      IP属地:浙江来自Android客户端211楼2021-04-23 22:11
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        坚持，还是坚持
        来自Android客户端212楼2021-04-23 22:46
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          新的计划表，右手网球肘好了后开始练，我发现伤病是阻碍健身的最大困难
          IP属地:浙江来自Android客户端213楼2021-04-23 23:55
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            Day100
            IP属地:浙江来自Android客户端214楼2021-04-24 23:21
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              不是你为啥老生病啊，你干啥工作的？工地吗
              IP属地:陕西来自iPhone客户端215楼2021-04-24 23:51
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                兄弟，今天亮了吗
                IP属地:广东来自iPhone客户端216楼2021-04-25 13:38
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                  2025-06-25 17:06:14
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                  Day101
                  IP属地:浙江来自Android客户端217楼2021-04-26 22:44
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                    网球肘感觉好不了了，我打算先戴着肘套先练着，如果以后严重了再去医院开刀
                    IP属地:浙江来自Android客户端218楼2021-04-26 22:45
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                      前几天买的哑铃，徒手练二头果然还是太难了，有点受不了我的二头如此之小了
                      IP属地:浙江来自Android客户端219楼2021-04-26 22:47
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                        Day102
                        IP属地:浙江来自Android客户端220楼2021-04-28 22:34
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                          这么久没拉引体反而突破了。。。现在正手能拉12个，我发现拉引体到底完全放松后再拉贼难
                          IP属地:浙江来自Android客户端221楼2021-04-28 22:36
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                            加油
                            来自Android客户端222楼2021-04-28 23:46
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                              2025-06-25 17:00:14
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                              目前的身材，169cm,64.5kg，体脂率19%.马德，胸弱，手臂弱，背部更是毫无训练痕迹。。。我会更加努力的
                              IP属地:浙江来自Android客户端223楼2021-04-29 23:12
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