沾沾喜气：我朋友上岸啦

B站关于拖延症的一个视频给了几个方法
其中一个就是忏悔录，今天试试吧

2022年6月24日00:05:39
今天做了什么
白天去机构上课，讲了两篇课文，是少年中国说和慈母情深，趁别人试讲的期间做了五下语文书的几篇笔记
今天为什么拖延
因为慈母情深讲得很糟糕，问了芝芝应该怎么讲，晚上回来听芝芝的的语音，发现芝芝上岸了，聊了一个多小时，聊到九点后，本来有时间继续学的，一直摸摸摸，因为觉得慈母情深太难了，不敢看芝芝发过来的教案，一直摸摸摸，摸到十二点

这一年进了三次面试，但是都没有结果
扑空的感觉不好受

我喜欢我现在的生活，我想维持我现在的生活，但是我就是没上岸

换环境，行动力

调整好了一点，乖乖上课，看到自己与别人的差距

奶爸说得很多，精神内耗就是新罐子卖旧物，还是行动力的问题
善待自己，允许自己不完美。自责那么久，还不是该饿的时候就想吃饭，现实一点，做了才有饭吃

摘抄

不拖延，要加油

变得暴饮暴食，有点焦虑的现象

懒惰还是拖延？
还是懒惰又拖延？

#五年日记本#1.1你对新的一年有什么期许?

#五年日记本#1.2一月最想做的三件事?

#五年日记本#1.2想象一下，明年此时，从事什么工作，生活状态怎么样，身边有谁，是怎么样的心情？