回复：从今天开始跳绳_跳绳吧

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回复：从今天开始跳绳

只看楼主收藏回复

再次膜拜，楼主都三百天了，我区区二十天算什么，继续！

516楼2010-07-21 16:22

117.136.8.*

哈哈大家加油~ 我每天8000个会很累但是特带劲儿建议跳时放喜欢的音乐无形中就忘记酸和累啦~

517楼2010-07-21 18:42

今天看个节目
说运动要30分钟之才能燃烧脂肪
我纳闷了
我每次跳绳基本上都是10分钟之内就解决掉了
就算加上做仰卧起坐、俯卧撑的时间也才30分钟而已
哎
看来我得加量了

IP属地:湖南

518楼2010-07-21 21:37

第三百天。。。。2900个。。。。

加油加油。。。。

IP属地:上海

519楼2010-07-21 21:41

第三百零一天。。。。3000个。。。。

IP属地:上海

520楼2010-07-22 20:17

收起回复

第三百零二天。。。。3000个。。。。

IP属地:上海

521楼2010-07-23 23:20

3000

IP属地:湖南

522楼2010-07-24 04:20

第三百零三天。。。。3000个。。。。游泳一小时。。。。

IP属地:上海

523楼2010-07-24 22:41

楼主好崇拜你阿 ~~~~~~~好有毅力的说~~~~~~~~~~
我也要减肥了呜呜呜
我也像你学习重头开始
可是只是天天跳绳就可以了吗？还要控制饮食是不是呢？

524楼2010-07-25 16:15

收起回复

回复：524楼
阿姨说
还要拉伸
控制饮食

IP属地:湖南

525楼2010-07-25 17:16

回复：525楼
嘻嘻什么阿姨阿我是她的小粉丝哦~

526楼2010-07-25 19:25

回复：526楼
楼主阿姨
- -

IP属地:湖南

527楼2010-07-25 19:50

第三百零四天。。。。3000个。。。。阿姨还说。。。。多喝水少吃肉。。。。

IP属地:上海

528楼2010-07-25 20:12

哈哈加油加油我也开始跳绳了飙汗 ING~~~~~~~~~~~

529楼2010-07-25 21:51

第三百零五天。。。。3000个。。。。

IP属地:上海

530楼2010-07-26 22:06

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