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回复：从今天开始跳绳

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第二百七十天。。。。2800个。。。。跑步2500米。。。。差不多吧。。。。肚子越来越松了。。。。
IP属地:上海455楼2010-06-21 19:45
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    第二百七十一天。。。。2900个。。。。跑步2500米。。。。
    IP属地:上海456楼2010-06-22 20:43
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      第二百七十二天。。。。2900个。。。。
      IP属地:上海457楼2010-06-23 20:17
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        来看你啦。
        从看你的帖子开始。
        我也跳了半个月了。效果挺好。继续加油。
        IP属地:湖南458楼2010-06-24 11:27
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          第二百七十三天。。。。2900个。。。。最近好累。。。。回家就睡觉了。。。。
          IP属地:上海459楼2010-06-24 20:52
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            过来探望楼主。
            460楼2010-06-24 21:18
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              第二百七十四天。。。。2900个。。。。第二根绳子断了。。。。不到一个月啊。。。。
              IP属地:上海461楼2010-06-25 20:39
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                第二百七十五天。。。。2900个。。。。
                IP属地:上海462楼2010-06-26 21:10
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                  第二百七十六天。。。。2900个。。。。
                  IP属地:上海463楼2010-06-27 20:27
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                    第二百七十七天。。。。2900个。。。。
                    IP属地:上海464楼2010-06-28 21:39
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                      你真有毅力1
                      IP属地:贵州465楼2010-06-29 10:34
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                        • 61.175.197.*
                        前来围观：
                        兰州好毅力！
                        好像跳的不多，一般坚持大半年跳绳，半个小时4000-5000，不是问题。越跳速度越快。
                        跳绳时消耗脂肪，锻炼腿部肌肉的。
                        楼主现在应该是以锻炼身体为主了。
                        466楼2010-06-29 10:53
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                          第二百七十八天。。。。2900个。。。。我要减上半身。。。。
                          IP属地:上海467楼2010-06-29 21:44
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                            第二百七十九天。。。。2900个。。。。体重六十七公斤。。。。身高一米七吧。。。。
                            IP属地:上海469楼2010-06-30 22:34
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