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30_夏
门外观绳
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第八天,4100个,
IP属地:浙江
305楼
2010-04-09 18:08
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洛杉矶罚球队
绳来气旺
15
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第一百九十七天。。。。2600个。。。。
IP属地:上海
306楼
2010-04-09 19:04
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211.136.23.*
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大姨妈来了也不影响吗
307楼
2010-04-09 21:52
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秦小熊o
门外观绳
1
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楼主到现在为止一共瘦了多少了?
308楼
2010-04-10 19:11
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洛杉矶罚球队
绳来气旺
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第一百九十八天。。。。2600个。。。。这两天瘦了4斤。。。。
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309楼
2010-04-10 19:53
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30_夏
门外观绳
1
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第九天,5000.我发现跳绳特别适合你,我少吃加跳绳半毛钱没瘦- -,
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310楼
2010-04-10 20:34
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洛杉矶罚球队
绳来气旺
15
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第一百九十九天。。。。2600个。。。。找到适合自己的运动。。。。
IP属地:上海
311楼
2010-04-11 19:03
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zhengjincheng1
门外观绳
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一天,最少跳5000个,跳1000个没用的
312楼
2010-04-11 19:16
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218.0.98.*
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看了你们跳绳能减这么多,我也去试一下
313楼
2010-04-11 20:55
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211.140.18.*
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第十天,下雨,在家原地跑步(中间有原地走步休息)四十五分钟
314楼
2010-04-11 22:42
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30_夏
门外观绳
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我是楼上,- -
IP属地:浙江
315楼
2010-04-11 22:44
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洛杉矶罚球队
绳来气旺
15
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第二百天。。。。2600个。。。。时间过的真快。。。。
IP属地:上海
316楼
2010-04-12 20:16
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30_夏
门外观绳
1
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我好像腿扭了,跳绳蹦嗒的时候一只脚抽的慌,所以跳了1100个,慢跑大概2000米,唉,两百天了你,我会坚持的吧- -
IP属地:浙江
317楼
2010-04-12 21:32
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_NONOsama
乍练绳技
5
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我想问,楼楼。 你是女生吧,那你每次都做拉伸运动吗?小腿有没有很粗壮
318楼
2010-04-13 13:49
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洛杉矶罚球队
绳来气旺
15
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第二百零一天。。。。2600个。。。。跳以前要拉下韧带。。。。粗没觉得。。。。就是结实了很多。。。。
IP属地:上海
319楼
2010-04-13 20:43
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