我也是焦虑症导致的失眠，或者失眠导致的焦虑症？反正他们携手并肩出现了。我和lz不一样，我吃了抗焦虑药物，开始每天也在吃安眠药，吃了俩月，后来又换药。我现在焦虑症状好了九成，但是睡眠问题一直一直困扰我，甚至最近吃了药还是睡不着，头大

我又回来了。看见有些朋友回复说自己快接近好了，我觉得非常高兴，很高兴自己的帖子能帮到真正有需要的人。
失眠不是个问题，只是人生走到一定的程度碰到的一个砍，跨过去后你的人生又上升了一个级别。
焦虑也不是问题，可能你害怕的不是失眠，而是疑病，或者奇奇怪怪的症状，别担心，它们都一样，都是自己性格上的问题暴露出来，在某个点爆发出来了
这需要你自己的努力去勇敢跨过它，感受自己拥有的力量，勇敢地跨过它。
人生总会遇到各种不如你愿，无法改变的事实，到最后问题并不一定真的能解决，而是你学会，算了。
算了，睡不着就睡不着，明天还是灿烂的一天，开心地走自己路，爱自己，学会欣赏自己，享受当下的每一刻。

小茶姐！很棒

以前自己被神经衰弱、失眠折磨得比下地狱还惨，整晚整晚睡不着，眼睛很痛，怕光。好不容易睡着做梦不断，稍微一点点声音都醒。连家里墙上时钟走动的声音都让我发狂。非常痛苦。大大小小医院看了很多。花了很多钱都没一点效果。安眠药刚开始有效。后来也没有一点效果。身体，心里健康都严重受损！感恩戒色吧让我回归正常。感恩宣传的义工们。我现在完全好了，我也会好好宣传。帮助更多同胞脱离苦海。南无阿弥陀佛。（百度搜索“戒色吧”）或者贴吧“女子戒色”失眠一定好。命运一定改变！

有

好贴 楼主是个大善人 顶顶上去

@洛圣都首负🐶

楼主心地善良，赞一个。从1楼看到286楼，楼主你的睡眠只是改善了，并没有好，你心态很好，你现在需要补充GABA氨基丁酸，可以恢复到深睡眠。你这是原发性的失眠，其实没有那么难的，如果一开始就补充GABA，你不用受这么长时间的折磨。

楼楼，我就是睡眠恐惧，害怕睡不着导致现在很怕晚上到来。最重要的是紧张给我带来的胸闷，每次要睡了，胸口就闷住一样，觉得气不够，想咳嗽，不停的咳嗽

你好 我上个月26号感冒打针后失眠 第一次遇见这种情况 以为自己得了什么病一直特别焦虑，两天通宵失眠后一两个星期入睡困难，易惊醒，每天三四点才迷迷糊糊睡着到早上8点多，在医院检查没有任何问题，后去看了中医然后开药喝一个星期了 每天9点多睡着到8点多 中间易醒 多梦，到今天第8天 昨天晚上牙疼加上睡不着心情烦躁不安，三点半才睡着到第二天早上10点 这种情况下要怎么样才能恢复正常睡眠

这个帖子竟然到了2022年还在更啊，哈哈，从去年11月份进入失眠吧，那时候失眠一年多了，幸好有失眠的各位大神，到了最近又有点反复了，所以再来看看，继续调整，调整，失眠这个东西是需要反复调整的，需要调整的时候就在这看看精华贴，你会找回刚进来时的那种感觉，总之相信自己吧，这是比较重要的，保持好心情，把心量扩大，一切都会好起来的，现在是2022年5月29日，我来过

最近一个月了，失眠，试试LZ得方法，谢谢了

我才二十岁现在每天都靠安眠药入睡想戒掉但是不吃又睡不着

我要有你这么好的心态就好了

像我这样觉得从身体外貌所处环境都很糟糕的人，还有救吗，我觉得身边所有的事情都很糟糕，而我确实没办法改变