晚上，单盘打坐61。
今天第一天上班，感觉还不错！
人的时间和精力都是有限的，把有限的时间和精力放在对自己有益的事情上面，包括打坐！

早上，单盘打坐60。

晚上，单盘打坐60。

晚上，单盘打坐60。

晚上，单盘打坐60分钟

早上，单盘打坐80，40。

晚上，单盘打坐45，32。
中间也在念佛，感觉真好！
找准目标，然后让目标驱动自律！

早上，单盘打坐45。时间来不及了，坐着挺舒服的，好像再坐一会儿

晚上，单盘打坐50，30。
已经到了打坐舒服的状态了，但是天有些晚了，要早点休息了，明早还要早起上班！

晚上，单盘打坐65。
腿已经不怎么痛了，坐着已经慢慢得很舒服了，后面太晚了也有些不想坐了，索性睡吧！
打坐渐渐成了不可或缺的生命的一部分了！
假如有新来的师兄看到我的帖子，希望能树立信心，坚持下去收获和进境都将是指数上升！

早上，单盘打坐80。
这一段换工作搬家后一直早上不能早起，也没有定闹钟，知道今天早上五点就醒了，想着还早又睡了一会儿，六点多一点时起了，蛮精神的，就起来打坐了，一个小时后还是有些痛的，现在坐下来倒是没什么难度了，但是就是感觉静心程度反而降低了，就是说：身体可以坐的住了，但是心里却有股不想坐的念头时时泛起！
快要上班了，起来收拾一下，不接着坐啦！

昨晚单盘打坐60，15。
第二坐坐着困的要死，已经睡着了感觉，索性躺下蒙头大睡！

早上，单盘打坐80。

晚上，单盘打坐70。