大哥大哥，还在吗，平时训练200米穿什么鞋，最好不要钉鞋 187 65kg

老哥 想问下途中跑握拳和手刀有说法吗

168 50kg 100米和跑进12s的跑，前60m稳压半个身位，后40米掉速跑不过，跑不进12s，怎么解决

想不到两年了，还能坚持答疑。179，130斤左右。目前12.1秒。卧推最大50公斤，深蹲80公斤。还有3个星期运动会，跑100和200的，该怎么进行最后的冲刺训练，最近苦练起跑，担心200最后20米会有些大腿力量不足

坐着跑怎样改善啊，还有md8跑100可以吗

起跑的时候单脚还是双脚发力？我感觉只有一只脚发力

楼主，我开始练100时12.4，练了一个冬训（4个月）现在11.84，高一15岁，有没机会一级？

下周中考体育200米，现才28，有没方法提高到27秒6左右🙏🙏

从初一开始练田径晚吗？

楼主你好，高二身高164，体重47，未经训练100米电记13.15，想自己练着提高一点，打算买钉鞋了，这两款推荐哪一款呢？或者说，天赐之翼、李宁、亚瑟士，你更推荐哪一个牌子呢？

@aN9aCDR 怎么回答不了呀 一点开看不见留言

比赛兴奋不起来有什么办法没

本人退役十年了，最近单位有个比赛百米，请问怎么练

身高172体重70kg

楼主还在么