今年就要考试了，慌的一批。

跑强度时大小腿抽筋了，很疼，第二天的疼好不了怎么办

楼主本人16不是体育生百米15左右，想当体育生身高168喜欢打篮球，可以吗

跑100或200的时候胸会有往前挺的情况，这是什么原因照成的呢

就是挺着胸跑呗。习惯吧 就像很多新手左右摆臂一样

400米跑是要分配力还是一开始用最高速跑

你好，请问Nike有什么跑鞋适合短跑吗，不要钉鞋，自己没什么经验，来请教一下

400米54秒水平钉鞋有必要全掌吗？

鼓励一下

大腿后侧力量重不重要，重要的话该怎么提升大腿后侧力量

请问一下，测试前3个星期左右喝了点小酒会影响测试成绩吗

脚踝痛是因为什么，慢跑之类的运动都不会，一练百米就痛发抖，有段时间不会，现在这两天有痛了，痛了两天第三天又没前两天那么痛，差不多的训练强度

怎么提步幅

年龄30，体重67KG，卧推15KG，深蹲大概25KG吧，100米15左右，3000米12分左右，有哪位大神帮忙提点建议，训练方面的，急需提高自己，主要100米太慢。没有爆发力，想知道通过自己的勤奋能提高到什么成绩左右，能到12就知足了，卧推没有力量怎么练，百米到后面腿打飘，感觉踩不实怎么练，求助。帮帮忙

兄弟，我身高173体重125 深蹲可以做70的，卧推只有25。现在途中跑感觉好漂，而且跑的时候重心也不稳(就是重心左右移)。