煎三文鱼&肉丝筊白笋&雪里红炒腐竹 & 胡萝卜青菜~ 邻居昨天送來一些自己种的筊白筍 ，趁新鲜炒一盘.

三杯鸡~上周假日去吃台菜,发现这道创新三杯鸡非常好吃.爱吃臭豆腐和猪血糕的吃货,一定爱的不要不要的.
臭豆腐先煎或炸成金黄色再跟鸡肉一起煮就行了。

香蕉干~这几天有秋天的感觉了,勤劳指数升高中,先买串香蕉,50度低温烘10个小时,生成无添加的香蕉干.一口一口停不下来,冬天还没到,提前屯肉好吗

咖喱鸡翅~美味的懒人料理.
食材 :鸡中翅600克
调味料:盐巴一小匙、 白胡椒粉半小匙、 鱼露1小匙 、韩国辣椒粉半大匙 、咖喱粉半大匙、 蒜末姜末香菜末少许
做法:1. 鸡中翅洗净,吸干水份.
2.以上食材和调味料全部混合,稍微按摩一下,帮助入味,腌制20分钟即可.
3.气炸锅180度15分钟,翻面190度5分钟

惊现

这个烧肉家里能搞吗

人参鸡&卤鹅翅鹅掌~入冬补一下

前段时间腌了港式腊肉， 只为了理想中的腊肉煲仔饭.… 煲仔饭的腊肉铺好铺满， 淋上咸甜不腻的酱汁， 最后来点金黄酥脆的锅巴， 最后最后还要来一碗莲藕栗子鸡汤，多么朴实无华的假日午餐啊！

烤鸡& 咕咾肉&炒筒篙~开饭啦

韩国辣年糕&肉骨茶

亲们好久不见！最近研究朋友家闲置的舒肥机，唉...非常耗时的工具难怪他说下班回家舒肥牛排，十点多才能吃上晚饭😂🤣
昨天搬台全自动咖啡机回家，说明书翻了又翻，为了不让人笑话比XX店难喝，刚打电话约客戶上门教学
活到老学到老！

为吃不到而头疼

百香果吐司~如果没尝一口，我一定说它是南瓜芝麻吐司，有没有很像？ ！
前几天，Brain老师分享这款少油少糖，又充满百香果香气的吐司， 对于喜欢百香果我来说， 非烤不可。
昨天晚上买百香果的时候 ，很随便的 拎两袋结帐，屁孩说都不知道甜不甜？买这多？ ！
别紧张只是拿来做面包的， 没让你直接吃！ 结果切了6颗，没有一颗是甜的， 酸度 跟柠檬有得比。 🤣🤣
这吐司低糖低油无奶，没什么可破坏面筋筋，吃起来非常Q。
十多年来第一次烤不带盖吐司，全程35分钟坐在烤箱前，观察上色程度，以免烤焦。 烤箱中下层，上下火190度33分钟后<12分钟上色盖铝箔纸>，下层下火190度5分钟。 下次应该简单点。

星巴巴的抹茶那堤在我家沒销路,倒了觉的可惜,只好打个抹茶面团,为了它又煮点红豆沙,整个前段时间很火的蝴蝶结面包,不想吃太多甜面包,又烤一盘抹茶盐可颂．咦……为了一大杯抹茶那堤忙的团团转.🤣🤣

假日忙着煮肌肉男的生日餐和蛋糕,忙的不要不要的．
最近屁孩肠胃炎只能清淡饮食,太可怜了,我只好拋开体重,吃给他看．🤣🤣