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回复：今天第一天站桩，浑元桩，14分钟，站后膝盖疼

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三年零226天，上午40分，断一次
IP属地:河北来自Android客户端3177楼2024-04-09 09:46
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    楼主现在站桩怎么样了？身体有改善吗？
    IP属地:江苏3178楼2024-04-09 15:31
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      我每天一遍金刚功和长寿功，还有30分钟站桩，每天如此！，晚上还有艾灸
      IP属地:江苏3179楼2024-04-09 15:32
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        我是早上锻炼，晚上艾灸的，除了难得有事休息不练，其他时间天天坚持锻炼
        IP属地:江苏3180楼2024-04-09 15:33
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          现在在直接灸足三里
          IP属地:江苏3181楼2024-04-09 15:34
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            三年零227天，上午40分，断一次
            IP属地:河北来自Android客户端3182楼2024-04-10 09:56
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              三年零228天，上午25分，断一次
              IP属地:河北来自Android客户端3183楼2024-04-11 09:33
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                三年零229天，上午15分，打断
                IP属地:河北来自Android客户端3184楼2024-04-17 09:07
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                  三年零230天，上午25分，断一次
                  IP属地:河北来自Android客户端3185楼2024-04-18 09:38
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                    三年零231天，上午40分，断一次
                    IP属地:河北来自Android客户端3187楼2024-04-19 09:57
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                      三年零232天，上午40分
                      IP属地:河北来自Android客户端3188楼2024-04-22 09:34
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                        三年零233天，上午25分
                        IP属地:河北来自Android客户端3189楼2024-04-23 09:20
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                          三年零234天，上午40分
                          IP属地:河北来自Android客户端3190楼2024-04-24 09:31
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                            三年零235天，上午40分，断一次
                            IP属地:河北来自Android客户端3191楼2024-04-25 09:42
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                              先练无极桩吧
                              IP属地:江苏3192楼2024-04-25 14:43
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