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求助，这个步频被嘲笑了，我确实跑得不快，但是这是我的错么？

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求助，这个步频被嘲笑了，我确实跑得不快，但是这是我的错么？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2019-08-09 10:13回复
    加油
    IP属地:重庆2楼2019-08-09 10:16
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      七月底开始尝试五公里，昨天被人嘲笑，说光见腿动不出活，可是我确实步子迈不大，而且我还是大体重减脂，是我错了？
      是不是有人天生就跑得快，我这辈子除了大学有两年打球练体力，都没跑过五公里。
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2019-08-09 10:16
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        练练腿部力量你进步会很大
        推荐弓箭步 单腿硬拉 臀桥等
        每样200个 分组做 如果感觉不累可以一直做
        IP属地:浙江4楼2019-08-09 10:17
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          对呀，怎么了，自己舒服不受伤就行
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2019-08-09 10:26
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            无影脚~
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-08-09 10:28
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              马达腿，步频193，谁敢嘲笑你，
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2019-08-09 10:29
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                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2019-08-09 10:52
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                  减脂为主不要在意别人的看法。只要能坚持下来就够了！加油
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2019-08-09 11:35
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                    我半马配速5分15，步频160
                    来自Android客户端10楼2019-08-09 11:47
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                      你都是什么队友
                      这又不是天生能跑快的
                      又不是专业的
                      又不是每个人天生能配速跑4分半以内的
                      跑自己的就好，管他人，活着太累
                      IP属地:浙江11楼2019-08-09 12:02
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                        笑TM，远离他
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-08-09 12:09
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                          这小碎步
                          IP属地:山西来自Android客户端13楼2019-08-09 12:54
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                            身高问题？导致步幅小？
                            IP属地:吉林来自Android客户端14楼2019-08-09 13:04
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                              咋的。吃屎赶着热乎呢，适合自己就行了啊。
                              IP属地:上海15楼2019-08-09 13:56
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