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回复：打卡记录130斤跳绳减肥过程

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7月11日，跳绳3000
IP属地:上海来自iPhone客户端111楼2019-07-11 23:08
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    7.12 150/分 3000
    IP属地:上海来自Android客户端112楼2019-07-13 18:42
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      2025-05-17 00:49:39
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      7.13 150/分 3000
      IP属地:上海来自Android客户端113楼2019-07-13 18:42
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        7月13日跳绳3000
        IP属地:上海来自iPhone客户端114楼2019-07-13 23:25
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          7.14 150/分 3000
          IP属地:上海来自Android客户端115楼2019-07-14 19:04
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            7月14日，跳绳一口气5000完成，希望早日达成目标。
            IP属地:上海来自iPhone客户端116楼2019-07-14 21:57
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              7月14日，一口气5000跳完，上图鼓励大家
              IP属地:上海来自iPhone客户端117楼2019-07-14 21:59
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                现在多少斤啦
                IP属地:江苏来自iPhone客户端118楼2019-07-15 01:20
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                  2025-05-17 00:43:39
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                  可以一起跳绳打卡嘛？
                  IP属地:甘肃来自Android客户端119楼2019-07-15 16:00
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                    7.15打卡 53min 8000
                    IP属地:甘肃来自Android客户端120楼2019-07-15 20:51
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                      7月15日，跳绳5000，和跳3000比是有好处的，回去的路上，感觉脚步轻盈，肚子的肉也不抖了
                      IP属地:上海来自iPhone客户端121楼2019-07-15 22:32
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                        7月15日，跳绳5000，附图。
                        IP属地:上海来自iPhone客户端122楼2019-07-15 22:33
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                          7月16日，晨重123.2斤
                          IP属地:上海来自iPhone客户端123楼2019-07-16 07:54
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                            楼主跳完绳第二天有没有浑身乏力，心慌气短呢
                            124楼2019-07-16 09:42
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                              2025-05-17 00:37:39
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                              我现在每天跳2000个，坚持了一个星期，昨天跳了2500个，做了一组keep的燃脂运动和一组腹肌训练，一组天鹅臂，晚上睡觉的时候就觉得浑身酸痛的睡不好，今天起来感觉很疲劳，心跳加速，小腿跟灌了铅一样，迈不开步子
                              125楼2019-07-16 09:45
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