感同身受～

醒来吧，梦中的小老虎！

从经历来看，真实坦诚之人，也是宝贵财富，当年一修也经过七年修行之路，顿悟到实践，是如此的令人动容，感恩前辈分享，点燃人间美好之光

这么多年几乎每天都是这样在想嘛？

如果没有运用正确的方法自我做出改变，未来将遥遥无期～相信我，只有你自己才是真正能救你的人

我也得的强迫症，应该建立强迫症微信群，大家好交流

首先感恩小吧主和朋友们的分享，我从首页一直看到尾页，重点之处基本都看了，说起来我也是一名强迫症患者，算起来也应该有20多年了吧，但我真正知道这种行为是强迫症，那还是在今天走进这个贴吧后自己才确定的，之前一直以为是自己喜欢追求完美的性格及个性等造成的焦虑和抑郁倾向，才会有这样胡思乱想的行为及动作，现在突然感觉自己在这方面很无知，既然现在知道了也不晚，我要从今天从现在开始按照小吧主所说的去做，尝试着去改变，我但愿也坚信会有好的结果，会好起来的。也希望这里的朋友们在小吧主的帮助下都早日的走出强迫症的困扰，找回从前阳光的自己。

看了前面的真的感觉好有帮助，现在好的文章真的不多了，楼主能在介绍一些具体的操作方法吗，有助于实践的，谢谢

顶

楼主，请问强迫症来临的时候保持的心态是不是就可以简单的概括为：理解，包容，不认同，不跟从?
唉，说实话，我原来就有点强迫性思维，这两天脑子里突然蹦出了一个危险的想法，然后不自觉的就开始对抗起那个想法了，就算后来明白了这个想法是假的，我的真实心理不是这么想的，它却还是不停的出现在大脑，搞得我头疼又恐惧，每当想法冒出来的时候，全身就冒出冷汗，开始一遍一遍折磨我，想哭却又哭不出来....唉，真是太痛苦了....