坚持住，鄙视酒，不喝酒，神清气爽，不好吗？非要五迷三道，惹人厌，才开心嘛，加油鸭！

2019年8月14日，星期三，晴。戒酒第二百二十四天。几乎天天下雨，不下雨就是有事，山也没爬，小肚腩出来了。看来锻炼不能停。

2019年8月16日，星期五，晴。戒酒第二百二十六天。昨晚怎么搞的忘记打卡了😓，呵呵呵呵。

2019年8月17日，星期六，晴。戒酒第二百二十七天。

周末愉快

无酒快乐！

2019年8月18日，星期天，晴。戒酒第二百二十八天。小盆友星期三就要开学了，这个假期还没带他出去玩过呢，明天一家去“恐龙谷”玩，早就答应过他了。今晚要早点睡，明天一早出发！

看望兄台

2019年8月19日，星期一，晴。戒酒第二百二十九天。小盆友星期三就开学了，今天带他去恐龙谷看化石，终于看到他最想看的东西了，玩的不亦乐乎。

戒酒路，继续走。加油

2019年8月20日，星期二，晴。戒酒第二百三十天。今天小盆友假期最后一天，又带他去了他最喜欢的动物园，玩了一天，累的才上车一会儿就睡着了。小盆友的世界很简单，简单好！

加油

2019年8月21日，星期三，晴。戒酒第二百三十一天。今早送完小盆友去学校回来就去爬山，有一段时间没爬了，在山上身心非常愉悦，很舒服！吃过午饭去老婆家，把岳母接来家里，明天一早带她去眼科医院看看眼睛。希望一切顺利！🙏

向你学习，你是好样的。

2019年8月22日，星期四，雨。戒酒第二百三十二天。