2019年7月10日，星期三，雨。戒酒第一百八十九天。今早把小朋友送去学校就和老婆去转街，找铺面，多少有点收获。但不能心急，还要继续再转转，再看看。只要有目标就好！

加油！

2019年7月11日，星期四，雨。戒酒第一百九十天。戒酒，我是认真的！💪

加油

2019年7月12日，星期五，雨。戒酒第一百九十一天。早上和老婆去爬山，吃过午饭又出去转了一下午找门面，充实！

2019年7月13日，星期六，雨。戒酒第一百九十二天。天天下雨，都快一个月没做生意了。早上和老婆带着小朋友爬山，去寺庙磕头，小朋友很虔诚啊，拜佛有模有样的。天天下雨，生意也做不了，心情也被搞的有些抑郁，好在下午通过自我暗示，自我调节，好多了。戒酒，修身！加油！

2019年7月14日，星期天，雨。戒酒第一百九十三天。今早老婆带孩子出去玩了，我带着狗去爬山，吃过午饭泡了壶茶，边喝边想这些天自己心里上的微妙变化，这也是每日三省吾身吧。这些天老婆辞职了，天天在家，我们相处的时间就多了起来，不免心里就会有对她做事有些小想法，小牢骚，当然我没表露出来。我心里暗暗吃惊，她上了那么多年班，基本没好好休息过，最长就是婚假十天。其实也不是因为她闲着我有想法，可能是现在在一起的时间比以前长了，她的很多小毛病就出来了。人无完人，我自己身上也一堆毛病，为什么还要去苛求别人呢？多去看别人的优点，学会用欣赏的眼光看待别人的缺点，原来我还差的远呢。还是那句话“宽以待人，严以律己”！继续修行，提升自我！

2019年7月15日，星期一，晴。戒酒第一百九十四天。早上爬山，吃过午饭又和老婆转街找铺面，看了几个都不是很满意，不急，慢慢找，这个事急不来。加油！👊

加油！

2019年7月16日，星期二，晴。下午15点30分，最后一支抽完，开始双戒新旅程！加油！💪

2019年7月16日，星期二，晴。戒酒第一百九十五天。现在21点40分，停烟六小时。人生就是要不断挑战自我，完善自我。有些事，不去做怎么知道自己不行？！做最好的自己，加油！💪

加油

2019年7月17日，星期三。七点起床，没多少想抽的念头，就是洗漱完有过，但就是一闪而过。看镜中自己，脸色灰暗，像极了才开始戒酒时的那样，明明昨晚睡的早也睡的好，难道也是身体排毒的现象？！

加油

相信自己，噢噢噢噢