448.2020.5.18下午2点：㝠想70分钟
其实在50多分钟就不耐烦了，连接放直双脚、躺着两个动作来追求比较舒服的姿势

449.2020.5.20下午2点：㝠想56分钟

450.2020.5.21下午2点：㝠想56分钟
451.2020.5.22上午7点：㝠想48分钟
452.2020.5.25下午2点：㝠想65分
上午站桩14分，

453.2020.5.26下午2点：㝠想59分钟

454.2020.5.27下午2点：60分钟
455.2020.5.28下午2点：38分钟

456.2020.5.31下午2点：㝠想57分钟

457.2020.6.2下午2点：㝠想61分钟

461.2020.6.5上午6点：59分钟
下午2点：53分钟

462.2020.6.6上午7点：26分钟
下午2点：46分钟

466.2020.6.11下午2点：20分钟
467.2020.6.12下午2点：60分钟
468.2020.6.13下午2点：23分钟
469.2020.6.14下午2点：33分钟

470.2020.6.16下午2点：33分钟
471.2020.6.17下午2点：53分钟
473.2020.6.18下午2点：47分钟
越来没越没耐心了

474.2020.6.20 33分钟
475.2020.6.21 38分钟
做了一个决定，没精神的时候不再强行㝠想，以前是中午睡半个小时然后强打精神冥想，现在还不如睡上一小时冥想半小时。

476.2020.6.22 上午30分钟
476.2020.6.23上午33分钟

478.2020.6.24 上午35分钟
479.2020.6.25上午48分钟，下午33分钟
480.2020.6.26上午48分钟
现在是精神好才抽空㝠想，没精神或没空就不㝠想了，随心吧，不强行。