448.2020.5.18下午2点：㝠想70分钟
其实在50多分钟就不耐烦了，连接放直双脚、躺着两个动作来追求比较舒服的姿势

450.2020.5.21下午2点：㝠想56分钟
451.2020.5.22上午7点：㝠想48分钟
452.2020.5.25下午2点：㝠想65分
上午站桩14分，

453.2020.5.26下午2点：㝠想59分钟

454.2020.5.27下午2点：60分钟
455.2020.5.28下午2点：38分钟

456.2020.5.31下午2点：㝠想57分钟

457.2020.6.2下午2点：㝠想61分钟

458.2020.6.3下午2点：㝠想56分钟
459.2020.6.4下午2点：㝠想53分钟
460.2020.6.5下午2点：㝠想59分钟

461.2020.6.5上午6点：59分钟
下午2点：53分钟

462.2020.6.6上午7点：26分钟
下午2点：46分钟

466.2020.6.11下午2点：20分钟
467.2020.6.12下午2点：60分钟
468.2020.6.13下午2点：23分钟
469.2020.6.14下午2点：33分钟

470.2020.6.16下午2点：33分钟
471.2020.6.17下午2点：53分钟
473.2020.6.18下午2点：47分钟
越来没越没耐心了

474.2020.6.20 33分钟
475.2020.6.21 38分钟
做了一个决定，没精神的时候不再强行㝠想，以前是中午睡半个小时然后强打精神冥想，现在还不如睡上一小时冥想半小时。

476.2020.6.22 上午30分钟
476.2020.6.23上午33分钟

478.2020.6.24 上午35分钟
479.2020.6.25上午48分钟，下午33分钟
480.2020.6.26上午48分钟
现在是精神好才抽空㝠想，没精神或没空就不㝠想了，随心吧，不强行。