224.2019.7.18
第224天，早上5点
冥想54分钟
被人打断了，真不好的感觉！

225.2019.7.19
第225天，早上5点
冥想23分钟
昨晚睡得有点迟，早上又跑回去睡了！鼻梁的问题一直存在！

226.2019.7.22
第226天，早上5点
冥想43分钟
好累，中途倒头就睡！

227.2019.7.23
第227天，早上5点
冥想71分钟
还行。

228.2019.7.24
第228天，早上5点
冥想70分钟
道法自然。

229.2019.7.25
第229天，早上5点
冥想70分钟
越执著，越难获得；放下，得则得，不得则不得，随缘。

“诸相虚妄，每个人的本源都是佛，佛性始终在那，不生不灭不动不摇，本自清净一切具足，我们修行就是一个清洗自己的过程，清净了回到原来的样子佛性自然显现!”
这是从别人的帖子摘下来的，我不信佛，但我对以上持认同观点，稍为修改：
“诸相虚妄，每个人的都具备意识本源，也就是最基本的纯粹意识，不生不灭不动不摇，本自清净一切具足，我们修行就是一个清洗自己的过程，清净了回到原来的样子，自然显现，万相俱灭!”
这也是我冥想的一个很重要的原因之一，让意识与意识本源合而为一，客体与主体合而为一，不再对立。

230.2019.7.26
第230天，早上5点
冥想70分钟
今天的杂念很多，到最后差点差不住了。

231.2019.7.29
第231天，早上5点
冥想32分钟
周末放松了两天，周一非常的累。失业在家。

因为失业了，这几天都没有冥想，心烦意乱难以安静下来。今天直接离职了，明天我一定要恢复正常。

233.2019.8.2
第233天，下午1点
冥想33分钟
234.2019.8.3
第234天，早上5点
冥想79分钟
失业第三天

235.2019.8.4
第235天，早上4.30点
冥想35分钟
昨晚睡得有点迟，今早有点累，中途回去睡觉。

236.2019.8.6
第236天，早上4.30点
冥想42分钟
237.2019.8.6
第237天，中午12.30点
冥想56分钟
失业，劳动仲裁，最近心好乱，影响到冥想。

240.2019.8.9
第240天，早上4.30点
冥想56分钟
坐不住，后面一点耐心都没有了！