224.2019.7.18
第224天，早上5点
冥想54分钟
被人打断了，真不好的感觉！

225.2019.7.19
第225天，早上5点
冥想23分钟
昨晚睡得有点迟，早上又跑回去睡了！鼻梁的问题一直存在！

227.2019.7.23
第227天，早上5点
冥想71分钟
还行。

228.2019.7.24
第228天，早上5点
冥想70分钟
道法自然。

229.2019.7.25
第229天，早上5点
冥想70分钟
越执著，越难获得；放下，得则得，不得则不得，随缘。

“诸相虚妄，每个人的本源都是佛，佛性始终在那，不生不灭不动不摇，本自清净一切具足，我们修行就是一个清洗自己的过程，清净了回到原来的样子佛性自然显现!”
这是从别人的帖子摘下来的，我不信佛，但我对以上持认同观点，稍为修改：
“诸相虚妄，每个人的都具备意识本源，也就是最基本的纯粹意识，不生不灭不动不摇，本自清净一切具足，我们修行就是一个清洗自己的过程，清净了回到原来的样子，自然显现，万相俱灭!”
这也是我冥想的一个很重要的原因之一，让意识与意识本源合而为一，客体与主体合而为一，不再对立。

230.2019.7.26
第230天，早上5点
冥想70分钟
今天的杂念很多，到最后差点差不住了。

231.2019.7.29
第231天，早上5点
冥想32分钟
周末放松了两天，周一非常的累。失业在家。

因为失业了，这几天都没有冥想，心烦意乱难以安静下来。今天直接离职了，明天我一定要恢复正常。

232.2019.8.1
第232天，下午4点
冥想41分钟
失业在家。

233.2019.8.2
第233天，下午1点
冥想33分钟
234.2019.8.3
第234天，早上5点
冥想79分钟
失业第三天

235.2019.8.4
第235天，早上4.30点
冥想35分钟
昨晚睡得有点迟，今早有点累，中途回去睡觉。

236.2019.8.6
第236天，早上4.30点
冥想42分钟
237.2019.8.6
第237天，中午12.30点
冥想56分钟
失业，劳动仲裁，最近心好乱，影响到冥想。

240.2019.8.9
第240天，早上4.30点
冥想56分钟
坐不住，后面一点耐心都没有了！