中午餐后两小时6.6。中午吃了一个煎饼子，3条煎鱼，半盘煎饺子（茴香猪肉馅），还有3杯豆浆（黑豆黄豆）。餐后没有运动。

晚餐吃了拌菜，有午餐肉的那种，还啃了些螃蟹虾爬什么的。今天晚上就不测血糖了，感觉不会高。吃得不那么多，水倒是喝了不少。双十一买的普洱到了，一高兴就多喝了几大杯，现在还烧心……

上面那盆菜，我吃了一半，没有都吃，太多了，我不误导其他人。

晚上没吃饭，下午睡过了头，醒来就已经8点多了，赶紧出门溜溜弯。晚上吃点水果，应该没事吧。

中午餐后两小时5.1，餐前没有测量。
中午半盘鱼炖豆腐，全吃的豆腐，鱼没吃多少；一盘土豆蘑菇炖鸡腿，鸡腿吃了不少，土豆也有大半个（大土豆）；一个芹菜叶苞米面窝窝头；俩煮鸡蛋。
吃得挺饱，但是还是想吃，那种感觉很奇怪，弄得自己也不知道是饱了还是没饱。餐后无任何运动。
现在感觉，主食才是关键，白面制品还是不能碰，宁肯多吃点肉……

晚餐餐后两小时血糖5.5。晚上吃了茴香饺子，还有一小碗中午剩下的炖鸡腿。
不知怎么搞的，饺子总有一股腥味，像是有鱼馅，实际上没有，弄得吃不太多，一大盘吧。

突然来电话，明天得上班。又要来两天饥饿疗法了……

饿了一整天，晚上实在绷不住，吃了包花生。饿不是单单的饿，还伴着恶心，抽烟恶心，喝茶恶心，干什么都恶心。晚上出去买了些水果，嗑了些瓜子，吃了几个橘子香蕉，这才觉得不那么恶心了。

今天没吃正经东西，最正经的就是早饭，吃了俩茶蛋，其余的时间里就是橘子、瓜子，也不觉得饿，也不觉得饱，也不渴，嘴是不闲着，总得想办法嚼点什么。不知道血糖怎么样，希望没什么问题。

今天中午参加了一个婚礼，没吃几口东西就走了。下午陪家人去吃了火锅，挺饱。晚上吃了俩汉堡，餐后两小时8.0，血糖升高了。

早上空腹5.3。昨天吃了点儿辣椒，火锅嘛，不吃点辣的不舒服，也没敢多吃，结果早上就闹肚子，每次吃辣的都这个德行……
昨天晚上觉得舌头尝不出味道，喝很浓的茶也觉得没味，不知道这又是怎么了……

晚上餐后两小时血糖6.1。晚餐吃了鱼炖豆腐，主要吃了豆腐，因为鱼全是鱼头不好吃，还吃了一块牛肉，挺大一块，还有一个半饼子。鱼汤倒是挺好喝。终于等到测完血糖，该出去走走步了，好多天没运动了。

今晚出去吃了火锅，同学几个人聚会。我藏着心眼儿呢，先吃菜和蘑菇，后来就是各种肉片鱼片，沾了红糖的糍粑一口都没有吃，而且自己弄了个小碗盛汤，辣锅里的东西都先涮一涮，清汤锅的直接吃。餐后两小时血糖5.2，这顿饭吃了一个半小时，餐后就直接回家测的血糖。不过，属实没少吃，后来就剩我一个人总在锅里夹东西……

中午吃了挺多，餐后两小时血糖7.6。上午去洗了澡，中午吃多了些，而且今儿中午这饭属实香。一大碗牛肉汤，汤里有萝卜、西红柿、山药，几块煎鲅鱼，香肠，豆腐卷，还有煎饼子。吃饱了就睡着了，为了测血糖，订了闹钟才起来的。一会儿出去转转。