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回复：好久没来了，开一个贴普及一下基础理论知识，大家有什么不懂

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求问大佬，书上说练功第一步呼气时注意心窝部，此时应该腹式呼吸还是胸式呼吸，就是呼气时腹部变小还是变大，望大佬解疑
IP属地:浙江来自Android客户端38楼2018-06-04 20:18
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    楼主，小周天，大周天，意守丹田，具体怎么练？
    IP属地:上海来自iPhone客户端39楼2018-06-09 14:06
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      大师，我最近在练习李少波的真气运行法，但是练了一个礼拜了，还是没有书中说的心窝处发热的情况，唯一的不同就是放屁多了，肚子里总有气体，是不是练功引起的呢？
      IP属地:吉林40楼2018-06-09 16:10
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        你好，马步的时候，手越用力越好，我手都抓痛了，需要坚持下去吗？
        来自Android客户端42楼2018-06-12 09:55
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          马克
          来自Android客户端43楼2018-06-13 11:49
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            请问怎么排除身体里的污秽之气，提高身体新陈代谢
            IP属地:天津来自iPhone客户端45楼2018-06-13 21:59
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              楼主练得是哪种功法啊？
              IP属地:广西来自Android客户端46楼2018-06-14 00:22
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                下丹田气感一直都是热的！前几天突然气感变凉了！何解！
                IP属地:山东来自Android客户端47楼2018-06-14 22:19
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                  守戒！不漏丹以后感觉体内燥热！正常吗？需如何为之？
                  IP属地:山东来自Android客户端48楼2018-06-14 22:22
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                    一，意守丹田左边明显，右边不明显，二，练桩功的时候感觉身体变大，周围感觉很小。谢谢
                    来自Android客户端49楼2018-06-16 13:23
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                      @特立独行猪的窝 真气运行法你问楼主
                      来自Android客户端50楼2018-06-17 18:04
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                        什么是运气九口
                        51楼2018-06-17 18:49
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                          楼主你好 请问没有老师指导的情况下怎么练习呢？
                          52楼2018-06-27 17:35
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                            我想问下，气功对于夫妻那生活，有没有帮助，真心的，没**
                            53楼2018-06-28 20:22
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                              气通小周天的标志是什么？
                              IP属地:福建来自Android客户端56楼2018-07-18 19:44
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