最让人开心的还是我的小pp了～
我说要吃肉，他说买买买，然后打开京东把手机递给我。
我说不吃零食，不喝含糖饮料了，他说……emmm……
我说我要严格执行生酮饮食，他啥也不逼逼，就只说，你做啥决定我都支持你～
前段时间无意中说了句兰蔻的眼精华好好用，他又默默打开了淘宝哈哈哈。

真幸福

油腻的加餐……
核桃碧根果随便吃～
黄油煎鸡蛋了解一下
现在期待着中午的培根晚上的五花肉哈哈哈～

午餐：香煎肥肉+培根
上午也不知道吃了多少核桃……
吃肉真的太满足了……
我p隔一会儿就要给我做吃的，却还乐在其中商量晚上吃啥明天吃啥
然后家里也是真的囤了好多好多肉～

随手加个下午茶～
五花肉被p煎老了不开心～还好我爱吃焦一点的东西。
然后我去看了一眼，煎两次肉炸出一锅油，晚上用来炸茄子和蔬菜吃准备
目前在用薄荷记录饮食，好估计自己的蛋白质，脂肪和碳水化合物的摄入比例。
然后热量竟然要突破3000了哈哈哈。
好想喝奶油啊～可惜还没到货～

隔着屏幕都感觉到你的开心，祝早日找到适合自己的饮食，自己舒服就好(　・∀・)！

下午茶第二波，五点四十左右吃的，吃完去超市买肉和菜，走了一个小时又饿了。
一回来p立马就去给我炸茄子和肉肉啦～
准备吃晚餐

晚餐：油爆茄子+煎培根。
p做了一天的饭，厨房里全是油渍哈哈，苦了他了～
刚说了一大段……度娘全给吞了……下面重说一遍今天第一天的体验感～

首先从肠胃的适应性来说。
我之前试过正常吃饭，但是稍微吃一点就会觉得胀气，难消化，却又始终觉得不满足，一直想着吃。然后这时候……我就十分动摇了，一般就是我开撸的前奏。
但是今天吃油喝油完全没有觉得不适，便便也很顺畅，喝了3l水也没有一点胀的感觉。吃了很多肚子却不鼓，这点让我觉得很舒服～

然后从精力上来说。
昨天大概一点才睡着，也一直做梦，早上七点多就醒了，起来给p做早餐。
白天饿了就吃肉，嘴馋了就吃核桃啃奶酪。
但是神奇的是整天我都没有犯困，码字的时候精力还很集中，这点对我来说真的很棒了～

再从暴食角度来说
我是属于那种肠胃难受（要么饿要么不消化）就会一不小心引暴的人，但是能让我有吃得舒服的东西的话，我一般可以不暴的。第一天的糖隐控制得不错，完全没有吃零食的欲望，喝水也是喝白水，整个人都很舒服～
吃饱了我就躺，饿了就喝水吃肉，感觉暴食突然变得很遥远……
不过这才刚开始，过段时间糖隐可能会出现，这个每天我都会记录，所以到时候再看吧～

最后，如果明天起来体重波动不大的话，我准备长期实践了嘻嘻嘻。

说起来已经十几年没有真的开心地吃过东西了，感觉这点比什么都让我满足

午餐：五花肉三片+煎蛋两个
煎的时候一个劲加椰子油，吃完全是椰香味～
满足满足。
上午也没喝很多水，但是一直上厕所，不过前期缺水很正常，所以要多喝水多喝水～

下午加餐：肥肉，青椒，小菌菇～
沾上芝麻酱，口味提升up.up～
现在感觉好饱好饱