随手一拍真的超美～

哦对，我一去看上了我爸这把伞，我爸说今天早上买的还是
于是我给顺回来了哈哈
特别喜欢透明伞和彩虹伞

5月2日
生酮小白鼠实验第九天。
昨晚睡前体重43.5，今早42.5～
不过有点拉肚子了，所以体内可能水盐不平衡所以导致体重有偏差啦～
不过我很淡定嘿嘿，身体棒棒，精神好好就行～
早起锻炼22分钟，这会儿冲澡然后陪p出去吃早餐，再去买五花肉～

昨天半夜也是起来了两三次，十点就睡了所以今天醒的比较早。
要适度调整下自己了，这几天有点兴奋过头哈哈哈
不过总是开心的～

楼主我现在每天都吐吃完就吐所以不敢吃东西怕长胖。如果我用生酮减肥会胖么

上午茶加午餐：新买的五花肉～然后坚果零食，一个煎蛋一个咸鸭蛋黄～
吃了两盘子肉，这回真的饱了饱了嘿嘿

至于有小伙伴问我，生酮会不会让人长胖的问题……
我建议大家还是自己多查找些资料，做好充足的生酮准备（购买食材以及戒糖），然后试试就知道了。
楼主本身就是非专业人士，也没有那么纠结和严格，觉得能吃的我就吃了，不是说外面的菜品加的不是规定用油比如椰子油、黄油或者猪油我就不吃。
原则是不让自己饿着，吃自己觉得好吃，想吃，能吃的东西。
另外楼主属于学术女，喜欢自己摸索，且不喜欢普及知识。记录是为了观察自身的变化，以及多给贴吧一些正能量。楼主饮食障碍11年，从厌食——厌暴交替——暴食——暴食催吐——吃了必撸，撸了必生，到现在的生酮第九天。是t以来节操（不t非少吃）最久的一段时间。所以喜悦之情难以言喻～
所以建议大家多多自主学习
我不解释和科普那么多的话也不要怪我哈哈～

你是以前天天吐？不敢想象，对自己太狠了，难怪现在这么开心呢。加油坚持，估计从此就彻底好了

亲爱的你减肥之前多少斤，是不是就没胖过？

下午茶～
猪油炸鸡腿+淡奶油+橄榄油海苔
这次除了回购了上次的蓝风车，还买了这种小包装的奶油，脂肪含量也有60%。而且这个奶油比较浓，应该是卡拉胶含量比较多了～
随便摇一摇就会硬成固体，味道稍微比蓝风车淡，但是也很好吃了～应该还会回购的嘻嘻～
吃饱喝足继续瘫着，晚一点再去超市买一些大鸡腿～

吃完下午茶做了15个卷腹轮和一些拉伸，感觉身体舒展多了～然后洗了个头。
p给我吹头发的时候说我最近很多头皮屑，但是我洗头明显发现掉的头发少多了，不像以前大把掉。
而且周边也长出一些小绒毛。至于过段时间头皮屑会不会消失，还有待观察～
然后现在出门啦～

晚餐：培根，鸭蛋黄，五花肉～
说我秀恩爱的各位，我要大方地告诉你们，生酮以来的每一顿饭都是我p给我做的
我闲太油腻了粘在手上不舒服，连锅碗瓢盆都没有洗过几只
哈哈哈哈
幸福总会到来的啦，做好孑然一身干干净净的准备～
不瞻前顾后，不妄自菲薄，不欺瞒内心，就一定会来的～

睡前体重43kg～

5月3日
生酮小白鼠实验第十天。
p的早餐：鸡蛋火腿培根开放三明治～
我的早餐：煎蛋加青菜
一大早八点不到我饿得咕咕叫……p马上翻身起来给我做早餐。
我吃完之后再去给他做早餐，然后我运动23分钟～
他吃完之后把厨房的锅碗瓢盆油烟机台面全都擦了个遍哈哈
乖乖～
这事儿我是万万做不来的。
今日晨重42.3，昨晚只在3点45起来一次，其他时间都睡得很好，还梦到自己暴了，还好是做梦
姨妈一走明显感觉自己皮肤变好了，很光滑，昨天还油油的呢～
然后我的脸！！！！竟然从圆脸变成了瓜子脸！！！！
胸和屁股也肉眼可见大了些……有肉了……

另外今天也感觉精神好了些，拉肚子症状完全消失不见，而且我觉得我戒糖真是太成功了哈哈。说不吃就不吃～
街上超市里全是面食啊面包啊之类的，小食品也有很多很多，总之各种零食饮料琳琅满目了～
而大概只有我，专注五花肉，对零食完全不感兴趣
下午就开始这个月的工作啦，现在和p瘫在沙发上看非自然死亡……一不小心带他入了日剧的坑