坚持每天看戒色文章 多看 多看 多看 学习是最好的方法

我94的 撸管14年了吧，超过10年的很难戒，我现在症状也很多。

老哥加油吧，我25了，比吧里很多人都惨，每次进吧里都很羡慕他们那些，要是伤的有他们那么轻就好了。。一起努力吧

首先就不能经常躺着，试着出去运动一下，回家就看文章提高觉悟，要想改变也是要付出的。

你还不算严重，还来得及，我头顶都已经没有头发了。我这才开始戒

楼主,我撸龄21年,同样是屡戒屡范,屡犯屡戒,而且症状缠身,个中痛苦只有自己清楚,但我还在坚持

射就爽1秒，不信你算算？就为这一秒，把自己搞得人不人鬼不鬼，难道不觉得太无能？再怎么性感的美女，手淫爽就爽那一秒时间，戒了吧。

好颓废的样子，加油戒吧！

不戒就完了，你不要命了吗？

加油

加油，学习戒色文章

加油，哥们儿。我32岁同样在戒，已戒色140天。正因为戒色难所以我们戒色要下勇猛心。多做善事多放生。真的，慢慢的心魔就没这么重了

怎么说，你现在工作吗，我觉得如果真的很严重。。。可不可以去一些慈善机构什么的，，就是去那种比较好的环境 帮助别人也改变自己

楼主，戒邪淫没有那么容易，但绝不是戒不掉，像你这样心瘾很深的，必须下定破釜沉舟的决心，用善文给自己大量洗脑洗出脑内黄毒，建议楼主每天打印出戒色文章朗读学习，抓住救命稻草，不要再沉沦了，三思，三思，三思，希望楼主脱离苦海，重获新生。