等我做完饭 吃完将。饿死了。羞愧

17、色斑（黄褐斑居多）痤疮 脸上长痘。出油。身上起东西。脸色不好。黑黄。有眼袋。眼圈黑。还有排毒的问题。
【很多撸龄长的朋友都有这种问题。痤疮什么的长在背上还好。长在表面上。比如脸上让人苦不堪言。尤其青少年少女。男性有。女性也有。一些少女不自爱。性交频繁或是手淫过度。也是精亏。就会长斑。黄褐斑 痤疮长在女孩子脸上叫毁容。女人天生爱美。但男孩子尤其20多岁也是要面子的。长了这些怎么办？先说方法。以下几点（1、毒素堆积导致。要学会养生了，首先做到不熬夜。能多早睡多早睡。一定要泡脚。热水泡脚。刺激血液循环。）（2、切勿吃油腻油炸和零食。就是所谓垃圾食品。泡面更是远离。那种食物毒素吃完在身体里久久不能排除。对身体有大伤害！以三餐为主。多吃清淡的利于消化胃肠排泄的食品。比如粥 面食 白菜这种利于清便的食物。牛奶 肉类先暂时停一停。让身体进入一段素便排毒期。就是拉婴儿便。那种黄嫩嫩的便。）（3、运动 走桩步 转圈走 让小腿出汗 排浊气。走八卦步也行。或是站桩。抻下盘的经络。仙人揉腹法。网络上有。自己搜。还有图呢。活着顺时针揉小腹 揉肚子。那里的穴位较多。我说了你们也不懂。揉就行。还便于肠道蠕动。但有严重肠道问题的朋友们别去做。比如肠癌患者等不建议做。）（4、日本人的一个习惯。根据他们研究。用干毛巾擦背抗癌。就是干毛巾和背部摩擦有一种物质可抗癌。我建议大家用干毛巾搓背是为什么呢。我不听他扯淡。但后背穴位的确多。各种俞穴。如 肾俞穴。还有一些膀胱经的穴位也在后面。胃肠道的穴位也有。你就双手拿着干毛巾的两头搓后背。把后面搓热了。活血 活经络。还对背后长痤疮的病友好。）（5、情绪。注意心态。有病我们就想办法治。别每天都想着他。成心病更糟糕。调节你的情绪。每天高兴活着也是一天。难过也是一天。看你自己的选择！）（6、正气。人有善心有正气面相自然就好了。道家讲相由心生。佛家讲色由心转。色就是相的意思。你的心里什么样。就能反馈给相貌。一个凶恶的人。他长得就吓人。一个慈悲的人。他的面相也和善。看看关公。一脸正气。看看他的相貌。就是这样。我现在之所以不长东西。脸色红润光华。就是因为正气 善心。你心中有什么 看到的是什么 你就成为什么！ 分享一个小故事：宋代大文豪苏轼非常喜欢谈佛论道，和佛印禅师关系很好。有一天他登门拜访佛印，
问道：“你看我是什么。”佛印说：“我看你是一尊佛。”苏轼闻之飘飘然，佛印又问苏轼
：“你看我是什么？”苏轼想难为一下佛印，就说道：“我看你是一坨屎。”佛印听后默然
不语(也许是气的说不出话)。于是苏轼很得意的跑回家见到苏小妹，向她吹嘘自己今天如何
一句话噎住了佛印禅师。苏小妹听了直摇头，说道，“哥哥你的境界太低，佛印心中有佛，
看万物都是佛。你心中有屎，所以看别人也就都是一坨屎。”

就是这样。要学会调节自己。调节自己的身体。调节自己的内心！一个强大的人。他的内心也是无比强大的！

分享 文天祥的正气歌
正气歌
宋 · 文天祥
余囚北庭，坐一土室。室广八尺，深可四寻。单扉低小，白间短窄，污下而幽暗。当此夏日，诸气萃然：雨潦四集，浮动床几，时则为水气；涂泥半朝，蒸沤历澜，时则为土气；乍晴暴热，风道四塞，时则为日气；檐阴薪爨，助长炎虐，时则为火气；仓腐寄顿，陈陈逼人，时则为米气；骈肩杂遝，腥臊汗垢，时则为人气；或圊溷、或毁尸、或腐鼠，恶气杂出，时则为秽气。叠是数气，当之者鲜不为厉。而予以孱弱，俯仰其间，於兹二年矣，幸而无恙，是殆有养致然尔。然亦安知所养何哉？孟子曰：「吾善养吾浩然之气。」彼气有七，吾气有一，以一敌七，吾何患焉！况浩然者，乃天地之正气也，作正气歌一首。天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。於人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含和吐明庭。时穷节乃见，一一垂丹青。在齐太史简，在晋董狐笔。在秦张良椎，在汉苏武节。为严将军头，为嵇侍中血。为张睢阳齿，为颜常山舌。或为辽东帽，清操厉冰雪。或为出师表，鬼神泣壮烈。或为渡江楫，慷慨吞胡羯。或为击贼笏，逆竖头破裂。是气所磅礴，凛烈万古存。当其贯日月，生死安足论。地维赖以立，天柱赖以尊。三纲实系命，道义为之根。嗟予遘阳九，隶也实不力。楚囚缨其冠，传车送穷北。鼎镬甘如饴，求之不可得。阴房阗鬼火，春院闭天黑。牛骥同一皂，鸡栖凤凰食。一朝蒙雾露，分作沟中瘠。如此再寒暑，百疠自辟易。哀哉沮洳场，为我安乐国。岂有他缪巧，阴阳不能贼。顾此耿耿存，仰视浮云白。悠悠我心悲，苍天曷有极。哲人日已远，典刑在夙昔。风檐展书读，古道照颜色。
我被囚禁在北国的都城，住在一间土屋内。土屋有八尺宽，大约四寻深。有一道单扇门又低又小，一扇白木窗子又短又窄，地方又脏又矮，又湿又暗。碰到这夏天，各种气味都汇聚在一起：雨水从四面流进来，甚至漂起床、几，这时屋子里都是水气；屋里的污泥因很少照到阳光，蒸熏恶臭，这时屋子里都是土气；突然天晴暴热，四处的风道又被堵塞，这时屋子里都是日气；有人在屋檐下烧柴火做饭，助长了炎热的肆虐，这时屋子里都是火气；仓库里储藏了很多腐烂的粮食，阵阵霉味逼人，这时屋子里都是霉烂的米气；关在这里的人多，拥挤杂乱，到处散发着腥臊汗臭，这时屋子里都是人气；又是粪便，又是腐尸，又是死鼠，各种各样的恶臭一起散发，这时屋子里都是秽气。这么多的气味加在一起，成了瘟疫，很少有人不染病的。可是我以虚弱的身子在这样坏的环境中生活，到如今已经两年了，却没有什么病。这大概是因为有修养才会这样吧。然而怎么知道这修养是什么呢？孟子说：“我善于培养我心中的浩然之气。“它有七种气，我有一种气，用我的一种气可以敌过那七种气，我担忧什么呢！况且博大刚正的，是天地之间的凛然正气。 （因此）写成这首《正气歌》。

现在吧里不如以前了。戒色吧也是。多是人们的抱怨。或者问什么什么怎么办？好像天塌下来了一样。满是浊气。正能量少之又少。哎。13年的吧 风气要好得多。那时候人也少。但戒友们很积极。并去自己摸索身体恢复的窍门。在这里我想说。身体恢复全靠自己。我们的经验和告知只是辅助。请你们也自己寻求原因。少些抱怨。多帮助他人！谢谢！

今天到这里了。每天看屏幕眼睛也难受 开这个贴分享一下经验。希望大家身体恢复越来越好！那就是大善。我要去休息运动了。你们也是一样。多去锻炼。少上网。费神费力！明天继续说问题。有问题的朋友可以提出来。我要是知道的话会解答的！谢谢！

身体有疼痛就去看病。别有误区。我们没说不让去看。非要死戒。那不是傻吗？刚才看帖有个病友。前列腺炎疼的睾丸小腹一起疼。真能忍。然后还在戒。之后住院了。无语 哎！

我就是手贱，戒了一段时间，有点恢复然后又去试。。。。。真的他妈无语自己，心态不对

师兄，生病感冒会不会造成症状反复呢？前两天感冒了，然后这两天手脚心冒汗的症状又复发了，早晨的时候容易烦躁易怒。还有性欲很强 中午睡觉鸡鸡都还勃起，昨晚又做了黄梦还好没梦遗，这之前我已经四五个月没有做过黄梦了，是不是跟感冒有关系呢？

18、关于学佛怪圈
【有一种怪圈我想在此说明一下。经常看到有吧友在帮助他人的时候在人家下面评论说。念什么什么经抄什么什么经就能好，听我的，要不好不了。我想说别瞎误导人家了，人家有症状就建议人家去大医院检查身体不好吗？你知道人家严不严重就念佛经，抄佛经。戒色养生是必须的。但是身体难受就去检查也是不可少的！诵经念佛抄经文为的是什么？为的是你自己，能够有善念，能够静下心来！所以说，纵使你超千万佛经，诵读千万遍，都不如我日行一善，善心传播！为什么？我为的是别人，我真正把善念传递下去了！学佛学佛，不要死学佛。我们学的到底是什么？是佛经里面的精髓，做人的道理，做人的智慧，做人应有的品质！要知道，宗教都是为人服务的。他离不开社会。记得louwaishui2就是受教于佛教的宣化上人。他忏悔人生，痛哭流涕。他也是我学习的榜样！但是就像是缘分一样。佛法也并不是所有人都适合。我也痛哭流涕过。在微信公众号上看到了一个中国小姑娘。她街舞跳的特别好。中国锦标赛第一。世界第四。他的母亲得了癌症。两人相依为命。她小小年纪卖瓶子维持自己的梦想。成功了以后也不骄不躁。继续上学。我看了她这么自立想到自己还让父母操心，俯首在地，恸哭不已！我儒释道都去学习 都去了解。因为他们都算是中国传统文化的一部分！儒家讲究入世。拿得起！因为人生在世，每个人身上都有担子，有责任。可能是家庭的，可能是社会的！你要有理想，有奋斗目标。这是你行动的基础！没有梦想和咸鱼有什么区别？再说咸鱼现在都是网红了。可能你还不如咸鱼！佛家有大智慧，讲究的是 放得下！一切有为法，皆为梦幻泡影。这是《金刚经》里的内容。随着阅历年龄的增长。看清了社会的面目。知道了黑白的划分。水至清则无鱼！从看山不是山到了看山还是山的境界。这是一生智慧的总结。你明白了世间发展的道理和规律，你放得下了！道家讲究什么呢？尊崇自然，回到自然，一颗谦卑的心看待万物，教你 看的开！老子的智慧 庄子的逍遥！庄子妻子去世，他载歌载舞，高声说唱：她回到大道中去了！这是一种怎样的人生态度和胸襟气魄！常人无法比之！想要戒色养生，自己去找找适合自己的方法，你可以看弟子规 三字经 学习传统文化知识。也可以背唐诗宋词。学习古代先贤的精神态度。辛弃疾、陆游的爱国精神！杜甫的忧国忧民！李白的浪漫豁达！也可以听音乐。陶冶情操。练字绘画！或者运动放松。都可以呀！念经也可以。找到适合自己。自己有兴趣的方法！如果感兴趣可以听听佛学大师的讲座。他们很智慧。戒友们年纪都不小了，也要有自己的善恶真假判断。不要盲目听从别人。听取正确的。学习正确的。取长补短才是正理！学佛者，你们要知道，其实那些大师也只是你们的师兄。老师是佛祖留下的经书。我们都是学习者。只是每个人的领悟能力不同而已，闻道有先后，术业有专攻！学佛的人可能很多都不知道佛教的历史。这是一种悲哀！我很喜欢佛学。很喜欢禅学。他们有智慧蕴藏。但不喜欢佛教，如今的佛教很多都太势力了！太金钱化了。忘了佛经里面的教诲！悲哀呀！按照末法之说。现在那些不好好修行。表面一套 背后一套的僧人和尚 是不是就是末法时代中的魔头呢？我没有一棍子敲死所有的。我只是阐述社会现象。佛教还是有很多大师他们真的很虔诚很智慧。帮助大家开导的！我喜欢六祖时期的禅宗！只有中华禅宗对功德的解释不同，六祖对功德的解释是平等心和悟道，六祖反对造像，如果按照六祖的思路，中国的寺院经济得破产。这也是现在和尚们不愿看到的！所以本人讨厌佛教，但不讨厌禅宗。也不讨厌佛学！
唐代佛教最为鼎盛，八宗兴起。佛教不事生产，威胁国家财政，于是唐武宗灭佛，佛教因此衰微，唯有禅宗得到生存。到了北宋末年，禅宗出了一个伟人——大慧杲禅师。大慧杲禅师提倡话头禅，主张抗金，提倡佛教要尽人伦义务，他甚至反对出家！
　　如果宋朝不是被蒙古人灭亡，中华佛教可能会朝着良性方向发展。可元朝建立后，打击禅宗，信奉喇嘛教。元朝的喇嘛教干了很多坏事，比如喇嘛要占有汉族新婚妇女的初夜，据说用于修炼。（这方面的历史研究资料很多，我不赘述）
　　由于元朝的90多年使得真正的禅宗精神消亡，到了明代，佛教的发展形式是迷信低级的净土宗。到了清代，统治阶级又信奉喇嘛教，国家越加黑暗。
修真一事，极看机缘。普通人强行修真，只能是邯郸学步，越修越蠢，越修越倒霉。比如禅宗，六祖就说了是“接引上上根人”的，可人都自负，都以为自己是上上根，于是去参禅，参了一辈子，连疑情也不来。去学净土呢，又没有印光法师他老人家那种悲天悯人的情怀，视功名富贵如粪土的大定力，所以现代人学净土，也是越修越怪。
六祖是有智慧的大师！我特别喜欢六祖是的宗教！

也不知道我说些心里话算不算妄语。但我想为你们好。让你们了解一些！

谢谢楼主了

能看到我这篇帖子的吧友。你我相识也是一种缘分。如有问题 我会尽我所能的去帮助你。但要在我理解范围之内的。一会儿我会更新关于脾胃的一条说明 。
锻炼健身巧搭法。然后有时间说一下yw、zx的相关问题！

我学佛。带给人们的是善意。告诉他好好的去面对生活！并且希望善意能长存。传递下去。我不会随便劝说谁去学佛。那也讲究缘分。每天就能看到这些让佛教更加乱七八糟的人。心烦。念佛要能解决一切要医院干什么？可能有人说我是凡夫俗子。我就俗了！我做好事也不求往生！只求印证自己的德行！什么德？心安理得！