感谢

我前天睡的还可以，然后昨天又开始整夜失眠

感谢楼主，谢谢分享，希望自己也能早日康复，不再恐惧焦虑和恐惧躯体症状

楼主你还在吗？有个问题，就是一直在想灾难性事情，害怕自己做的不知道，然后一直想刚刚做过什么事这样，整个过程全部想一遍才放心，这种想法要怎么办？

有人是因为一些事一些人 受到刺激患上焦虑的吗
我看大本分人都是突然性的 如果有你恢复的怎么样 可以在评论下留言吗

我就是脾气急爱生气

我觉得非常敏感，内心害怕恐惧，不敢出门

最好的方法就是不查百度 不看有关这些的东西 忘之脑后 不舒服时告诉自己什么病都没有，给自己信心。个人觉得不查百度的开始就迈上成功的道路。

楼主你好，你现在还来这里吗？我是今年3月份看到你的帖子，希望得到你的帮助，最好有你的微信和电话，谢谢🙏

我恐胃病胃癌，早醒焦虑，八个月瘦了20多斤。胃里咕噜咕噜的叫，吃饭正常。有和我症状一样的吗

这么好的贴子怎么能沉下去， 我也来聊聊自己吧。讲真的我情况可能还是跟大家有点不一样。但每个得焦虑的朋友多多少少都有点共同之处。我是因为从小玩秋千的时候被吓到了，第一次惊恐发作，后来就变成做车恐惧，只要车子过快就会一阵心慌这种。一直持续了挺久（有点记忆模糊了），当时也是没有管他，该做什么就做什么。后来就莫名其妙的好了，一直有三十多年没有发作过。所以顺便对各位担心惊恐好了复发的朋友们说句，我就是真实例子放这里。一个感冒还会时不时的得呢。真的没必要过多的担心。
说说现在，目前我应该有点轻度焦虑，起因也是因为自己没有好好的照顾自己。作息不规律，天天熬夜，黑白颠倒结果在去年的某一天，突然又开始坐车心慌了。这时也是用原来的办法不去管他，但这次我没做好的原因是因为还是天天不照顾好自己的身体，还是接着熬夜，结果大家想象得到，在今年的6月发作了一次惊恐。从这时开始就变得疑心病了。担心自己身体，后来就出现了躯体症状，跑医院各种检查。。。结果发现没有什么问题，后来才去的精神卫生科，当时医生给我开的药是帕罗西汀，我这人性格跟楼主差不多，凡事追求完美，多疑，为此那时候我几乎天天百度查这查那，甚至包括这药如何如何之类的。看了太我文章加上自己的性格，果断没有吃。一直到了现在，目前我焦虑还没有完全好，我也看过焦虑的自救这本书，真的是非常好的一本书，强烈推荐大家去看一下。讲讲我自己的心德，其实楼主已经说得很好了，只要大家能做到相信一定会痊愈！关键是这个过程中有大多数人会做不到，比如带着焦虑生活等。我想说得是，其实焦虑真的就是一个纯粹的心理问题。如果有忘情水，让你忘掉你可以秒好。再则你可完全不把他当回事，加上点时间也就可以好。前提是世上没有忘情水，难就在如何不把他当回事上，所以需要一些方法来帮助大家。
相信+运动+正常的生活+不停的补充内在心灵力量（我觉得这点非常重要）做好这些就可以了，借楼主的话就是，你做好自己应该做的，痊愈这档事就交给时间吧。不知不觉什么时候好了你都不知道。

楼主已经两年没出现了，应该是完全康复，不再关注纠结这个啦！真好！

人会特别累，精神状态差

焦虑症有低烧的吗

看看我的八天走出心得不吃药走出来