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抽烟是个错误，不能再继续错下去😀😀😀

点赞支持！
高调激情戒烟，视烟为毒！
故意亢奋夸张，视烟为敌！
从内心深处遵从这2条，则戒烟既快又长久！

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周末愉快！无烟快乐

吸烟有害健康，吸烟的人几乎都知道，可为什么戒不掉呢？除了对危害认识不深以外，还有一个问题是，香烟中的尼古丁使吸烟的人成瘾。
吸烟成瘾是怎么一回事呢？吸烟后，能溶于水的尼古丁就通过肺进入血液，进入血液的尼古丁对中枢神经有刺激的作用，所以吸烟后人有头晕的感觉。随着血液的流动，尼古丁被带到身体的各个部位，在血液中的尼古丁含量就会下降，对大脑的刺激作用也就下降，但经常吸烟的人大脑已经习惯于这样的刺激，一旦这种刺激下降，大脑就会发出信号，补充尼古丁，于是人们就再抽烟，一是血液中的尼古丁达到一个程度，这个程度就是吸烟人的烟量。这其实就是一个条件反射。所以要打断这个条件反射，肯定要花一番功夫。这是生理上的瘾。

恭喜你不抽烟一个月了！加油！

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