手臂夹瓶子

谢谢嗷

顶，不过他们说手比脚离脑子近

战术原则：
一落点，打对手够不到的地方。
二力量，用最大力量进攻。

平野、伊藤赢中国的好球全符合这个原则。

预判会让你的脚自己先动起来

步伐对于业余是一辈子的事

用脚握拍用手移动就行了

我说点感受吧，为啥一眼就能看出业余和职业球手的区别，业余一般是球不动，或者说球还没回来的时候，脚步也是不动的，只有当球回过来的时候才会根据自己的判断，移动脚步，这时候就会出现脚步跟不上的情况。职业选手呢，脚下无时不刻都在轻微移动着，就是随身保存待机状态，还有呢他们能根据自己的回球，来预判对方回球的落点，先一步或者对手起板回球的同时已经移动脚步到位，这就是所谓的技战术，这也是职业和业余的区别，就是感觉业余为啥打球总有种笨笨的感觉，而职业给人一种轻盈的感觉。
我深有体会，如果让自己兴奋起来，时刻保持脚步在小碎步，小垫不动起来，就会打出好多超水平的球。

27楼，说得有道理。

顶

练到身体控制球的境界自然懂得脚要比手快

走位？有位老师说过，步伐不用练，大多了自然就出来了。你觉得有道理么？

眼随球动，就能很好的规划出步法

整个发力体系都要调整，