步法前提是正确的发力定型

推下技术贴，别**了

这个东西没必要刻意去训练

这个东西没必要刻意去训练

学习了

学习了，

这个角度说的很有用，不是那种人云亦云的什么这个步那个步

定点打凑合 我一动起来就不稳定了

把胳膊砍了

不用那么麻烦，如果是新手，先把正反手练到盲打。然后盯球查数三秒在打，有了节奏。自然成。

什么下意识潜意识，胡说八道。真正原因是：人类在发展与遗传过程中形成本能，会自动选择最经济、最节省能量的动作，这个叫做“省能心理”，动手比转腰省能，转腰比走动省能。建议吧主取消加精以免谬种流传。@小小天台人

下意识与潜意识，在心理学中完全不是一类东西。取或者触碰近的东西只伸手，可以叫下意识，叫本能，叫条件反射。条件反射可以通过大量重复训建立，也可以建立新的条件反射替代原有的条件反射。

说得好，最终要练到下意识出脚才行。