带女儿去旅游啦，给自己定了个目标，8月份把青蛙趴下去。每天晚上坚持，总算在出发前勉强趴下去了……

明天看海去～

开启度假模式不过早晚功都有练噢，去哪儿都不影响咱们练功刷一组蓝天白天～

某娃拍照都要摆出舞蹈姿势

安逸

想点个赞

回家回家～归心似箭有木有明天回归练功房

加油

加油呢，我在家看着你们练发现自己有好多不对的地方都改过来了呢

加油

楼楼想问下，芭蕾是在南京哪里学的呀

今年学校表演的芭蕾舞剧是：胡桃夹子，演出定在10月14日以前也经常参加单位周年庆演出，当过主持人、唱过歌、演过舞台剧……怎么感觉自己是舞台上跑龙套的第一次参加舞蹈的演出，和那么多专业的老师、优秀的学员同台，超级期待
课堂上，老师带着我们一段段的复习～还录下视频，让我们回家可以认真复习
http://xiaoying.tv/v/y9y9n/1/

持续关注，有爱的母女俩

小美女，好可爱！我家女儿也是中国舞和芭蕾舞一起学，你家闺女中国舞学的是什么考级教材的呢？

上周，我们亲爱的老师休假了
请了高级班的老师来代课
以前一直觉得自己动作还算符合要求
自我感觉良好，有木有……
结果高班的老师来了后，各种问题呀
一会上身后仰、一会胯没放正
一会膝盖没有伸直，一会擦地脚是虚的
…………………………
站姿、蹲、擦地、小踢腿、画圈、小弹腿、单腿蹲、空中
全部要求又说了一遍，很细致。
每堂课才开始10多分钟，汗水就湿透了衣背
虽然老师要求十分严厉，但是确实受益匪浅
认识到自己的问题，才有了努力的方向
…………………………
再来唠叨唠叨站姿吧~
我的站姿需要注意的问题是：
肩胛骨向下，重心不能后仰，
脚的外侧要踩住地面不能翘起来，胯骨要立起来
耳朵往上拎，人站高。（老师不停的提醒我要站高、站高、站高）
我保证，这几个动作做到位，1分钟就能出汗
对了，还有手臂要放松，胳膊肘是冲下的，
大胳膊松松的，小臂伸出去，手轻轻的搭在把杆上，别太紧张。
…………………………
这是老师要求我们的作业——照一张侧面的站姿
然后发到群里，她来检查
休假还在惦记着我们，超级感动！
负责任的好老师~~~

我说娃啊，喵啊，你们也跟着“抢镜”
赶都赶不走……