持戒556天了！又是一周了！继续打卡

301天无烟签到。

302天无烟签到。

303天无烟签到。

304天无烟签到。

305天戒烟签到。

306天无烟签到。

只有坚持一根不抽，你的戒烟认知和精神状态才会往前一步一步推进。如果抽了一根儿，你的认识就停步不前就倒退了，又得再重新积累。而持戒的心是越积累就越坚定。
不要忘记抽烟的日子，也不要忘记戒烟的日子，更应该珍惜不抽烟的日子。

307天无烟签到。

308天无烟签到。

一直在努力，加油。

我们是怎么学会吸烟的呢?是眼睛看,耳朵听,鼻子嗅,舌头尝,身体触,脑袋想,这六个方面接触到有关吸烟的内容,而脑袋又没有正确的观点,所以我们选择了吸烟的错误行为。
戒烟了,看到别人吸烟,自己能还在旁边傻看吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为就是避开这样的形象,不看,这就是戒烟。
戒烟了,听到别人谈论吸烟的好处,自己还能在旁边听吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为就是走开,不听,这就是戒烟。
戒烟了,闻到烟草的味道,自己还能尽情地闻吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为就是避开,不闻,这就是戒烟。
戒烟了,尝到烟草的味道,自己还能让着滋味进入你的记忆吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为是避开,不尝,这就是戒烟。
戒烟了,接触到烟草的包装及烟支,自己还能让身体亲近这个物体吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为是避开,不接触,这就是戒烟。
戒烟了,想到吸烟这件事,自己还能让这个念头在你内心形成思维的连贯吗?还能说我不怕诱惑吗?
正确的行为是关注别的内容,这就是戒烟。
戒烟不是让你天天,时时想着戒烟,这谁能做到呢?戒烟是让你在碰到诱惑的时候,学会选择,因为选择的权利是我们的天生所有。
环境无法选择,态度可以选择。

309天无烟签到。

310天无烟签到。

311天无烟签到。