第三天。。。
【每天都看一遍，加油！】
你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
你还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有170cm的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗?
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗?
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗?
你还想像以前一样继续智商低下吗?
你还想像以前一样说话忘词吗？
你还想像以前一样脾气暴躁吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虚吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？
你想以后患有更严重的症状吗？
想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？
想患尿毒症吗？
你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒钟来的快感吗？
反正我不想。
那就戒淫吧！
～欢迎复制帮助更多的人～
〖我发一千次，100个人听，10个人照做，一个人得利，我就高兴了。〗
————啊善善

第5天。。。
常以天喻男儿，以山形容男子，稳重踏实，气魄无比，何不提起自己的正气与责任，在此 苦海之中，立定脚根，做一个正气十足之人，堪与天地相称，怎可放任自己，悠悠度日？-所以，最好能够看清，戒色，目的不在于纵欲，而在于：我不愿意继续做欲望的奴隶！ 不愿自己在看到美女的时候，就不能自已，失去男人的正气与沉稳！ 不愿自己天天只想着那里坑脏的 图片，让自己的人生大半的时间都消耗在这些没有意义的事情上，荒废一生！---------清清水云间@岱山老局士

刚刚破了，总结一下这次破的原因。昨晚没有休息好，但是有烟花也没办法，12点半才睡，今天6点半就醒了，感觉没精神，就想一直躺床上，我也真的这么做了。然后戒到今天突然欲望上来了，白天也有看戒色文章，还以为没问题了，晚上却失控了，忍不住看黄，然后破戒了。这次破的原因主要是没休息好，和卧床太久还有没通过运动来转移和提神，希望下次引以为戒

戒色一定要把心放在这件事上面，多看戒色文章学习别人戒色的方法把觉悟提高降服心魔。要在生活中去落实里面说的，改掉一切不好的习惯。自己以后想要什么样的生活？你这样下去能拥有吗？

过年确实！我破了3次了

加油

第一天。。
看透事物的本质，明理，“以理戒色”。什么是快乐？什么是痛苦？看黄是快乐吗？看黄时，你心跳加速、身体发凉、心慌、而且消耗肾精，身体的精华能量。还担心被家人发现，就像贼一样。看完后，憋闷感、遗 精、累。而快圌感，转瞬即逝。这一过程是快乐的吗？不，这是痛苦。而平静、微笑、和家人在一起、晒太阳、听歌。享受当下的平静，这时你会感觉很快乐，很静谧。呼吸顺畅、身体平静、放松、发自内心的快乐。这一过程是真正的快乐。
所以，当你有欲 望的时候，想想这些，然后去感受平静与放松，缓慢的呼吸。
痛苦与快乐，你要哪个？这个选择很简单，傻圌子都会！！！

第二天。。
只有坚持戒色你才能看到希望！你一直破破破，有什么希望自信可言呢？你要跟手淫做一个真正的了断，彻底断绝黄源，如果你有一丝侥幸心理，你一定会破戒！星星之火，可以潦远！手淫这点火会毁掉你的人生青春事业亲情你信吗？这点火不够远吗？会毁了你！！

加油

找战友，一起努力吧，加你微信吧，

加油

1.看戒色文章。每天必做
2.听戒色电台。每天必做
3.健康锻炼。每天要坚持
4.每天来吧里帮助别人，必做，宣传戒色危害用漂流瓶，记得别捞瓶子，因为有很多邪淫信息，扔就行了每天坚持。
5.无用的app都删一下，每天不要在网络上花太多时间，贴吧开启无图模式，浏览器也最好开一下。
6.保持一个良好的心态，戒色的过程中我们会遇到很多困难，一定要保持乐观向上的心态哦，加油。1.看戒色文章。每天必做
2.听戒色电台。每天必做
3.健康锻炼。每天要坚持
4.每天来吧里帮助别人，必做，宣传戒色危害用漂流瓶，记得别捞瓶子，因为有很多邪淫信息，扔就行了每天坚持。
5.无用的app都删一下，每天不要在网络上花太多时间，贴吧开启无图模式，浏览器也最好开一下。
6.保持一个良好的心态，戒色的过程中我们会遇到很多困难，一定要保持乐观向上的心态哦，加油。