色字头上一把刀，戒色先戒眼，非礼勿视，每天念南无（na mo）观世音菩萨 500声或半小时，这样你晚上睡觉就安稳了，脑子里脏水太多就容易破戒遗精，要多往脑子里灌清水，念佛灌清水很管用，光靠自己戒的很累哦！放生孝顺父母站桩跑步等运动适度锻炼强身健体能帮助恢复肾气黑芝麻糊黑豆粥能补肾精，精足则气足气足则神足
人人都想健康长寿，事业顺利，但邪淫的人偏偏不能满愿，邪淫是指手淫婚外情一夜情同性恋等不正当性行为及拍黄色录像，看黄色录像，传播黄色视频黄色刊物，搞人体摄影等。
邪淫的危害1、邪淫致人身体受害，让肾精气空荡，易得性病性功能障碍，前列腺炎肾病，头沉空虚，眼睛昏暗无光，口臭，耳背，骨髓少骨骼脆弱，无精打采没精力生活工作，常做恶梦睡觉不得安宁，头发油腻头屑多易脱发，驼背，忧虑头晕，短寿。
2.邪淫致人精神忧虑，自卑，心胸狭小气量小，钻牛角尖，嫉妒心强，怀疑心强，害怕黑暗，社会恐惧不愿与人交往，常说错话，自暴自弃，常有恶念，心情烦躁，没有耐心。
3．邪淫致事业不顺，存钱很难，易丢钱，看病花去很多钱，投资事业难顺利，易倒霉，容易招骗子被骗，学业不顺，家中易吵架，诸事不顺。
邪淫的危害太多了，老祖宗说万恶淫为首是很对的，想早日改变命运改变运气恢复身体健康的话就戒除邪淫吧，让社会充满爱！让国家昌盛社会安乐人民幸福！

加油，我也是，第一天

能好好反思进步是对的，来

，多去试试，

第5天。。
请记住，不管戒了多久，都不能放松警惕，应该时时刻刻保持对内心的强大觉察。戒色厌倦期肯定会到来，自己应该注意调整，应该建立起良好的学习习惯。看黄必破是真理，这是血一般的教训，试图挑战它你将会为自己的愚蠢付出代价。认清现实，面对现实，必须远离一切黄源。

第7天。。
昨天没有签到是因为想了很多事。我因为人际交往不行，所以昨天找了很多帖子学习，发现自己好像已经有了轻微的社恐了，感觉自己不太会玩，嘴笨不会说话，比较无趣就不好交朋友，还时常产生自卑感，感觉自己会习惯性的与人保持距离。其实以前尝试过改变，多参加活动多出去聚会。但是后来觉得还是停留在表面，只算认识，就放弃了。昨天看了很多后决定再试一次，这次从多关心帮助他人，戒色和健身让自己自信起来，也许能有进步，祝我成功！
还有今天意淫又上来了，不过被我断掉了，希望我能改掉三分钟热度的毛病，持之以恒做好每一件我想做的事。

第一天。
功夫不到家，一不小心看到黄图就破了，生活中的诱惑太多，必须学会拒绝。要让自己自信起来，如果不相信自己可以做到，那么永远没有成功的可能，找回以前那个有自制力的自己。

第三天。。
开学了，没那么多心思胡思乱想，多做点有意义的事。但是最近看戒色文章有点荒废，帖子看多了有点厌倦了，不过感觉这样时间一久还是破，还是再坚持学习吧。

第四天，最近心态调整过来了，不再像以前一样自卑消极，开始变得自信乐观淡然。当你遇到不如意的事的时候，你可以往大了看，这点事在你的一生中根本算不上什么，不管好坏总会过去的，乐观面对，尽力就好。生活总在继续。。。

加油！

楼主加油，祝你戒色成功！多看戒色文章，多领悟，加油，一起努力！不要放弃！

第五天。。
没事不能老往床上躺，躺多了就会手痒，乱动。午睡完就要起床，不然最后后悔的是你，我破戒都是在床上，所以除了睡觉不能待在床上了，不能前功尽弃。

第九天。。
后天补考科目二，希望这次能成功，好人有好报，也希望我的戒色之路一帆风顺～一直在给自己心里暗示，让自己自信积极起来，只希望能做回从前的自己。。。

第10天。。。
不能赖床不能赖床不能赖床！！！
明天就补考了，定要马到成功，这学期拿到驾照！
学习不能懈怠了，一天至少三篇戒色文章！
多思考以后的路，不能总是虚度光阴！