我也想学游泳

不会游的~~~划的时候双腿总是控制不了踩水下 下半身浮不起来

原因很多，抱水完出手和脸同时下水，然后蹬夹。蹬夹要有力

大哥，我初学蛙泳，身体下半身沉，浮不起来，静止的时候也是只有上半身浮得起来

楼主，我初学者，学蛙泳，下水六次，每次两三个小时，每次下水都先练漂浮，但是好像从来没漂起来过。用手扶着岸边，有一个支撑，用力可以把胸部下压，腿能上来（但还是做不到屁股，脚跟出水面）！要是离开岸边，没有支撑，上半身就使不上力气下压，腿就下沉较多！我试着放松，试着腰部紧张，试着吸气肚子鼓起来，试着吸气收腹，试着想象自己在睡觉！都不行！
我怀疑是不是我上半身痩，下半身胖，腿粗的原因啊！

还有一个问题，楼主，我现在手脚配合憋着一口气能游十米！但是换气不行，换气练了好久，觉得头出水面太近，还没吸到气就沉下去了！估计就是假呼吸！试着手直接下压，头还是出水面不多，来不及换气。简直就是挣扎！
本来信心满满，现在一点都没信心了

蛙泳现在在练效率的，50米不蹬壁，游几次算是脱离了老年蛙。一般的二级运动员50米不蹬壁多少下？

没办法发视频

教练，自学自由泳已经有半年了，从20米累的一塌糊涂，到现在最长的一次能游100米，手臂和腿都不酸，但是就无法增加距离。现在基本是游25米，停5秒，又可以游25米，是不是还是呼吸的问题？还是力量的问题？但是很奇怪，两手划水如果都在水下进行，倒可以游好几百米，这是啥原因？
.会转肩，转髋，手臂会前伸，会空中移臂（高肘），两划一吸气（左侧换气）
还有个问题，手是不是先外划，然后内划往小腹方向，最后朝体侧推水（推水到最后，手掌是不是往后拨水？）
麻烦了，谢谢！

刚开始学游泳。。在泳池中间的时候有时候腿能漂起来 但是一到岸边手扶着岸腿就老是往下沉。。 我同学说我的腰是往下塌的 而且我也没有很紧张眼睛也是看着池底的 想把头压更低的时候会觉得水把我的头往上抬有时候人还会往前漂头撞到壁。。 请问这是怎么回事？
另外请问要向前漂浮应该手和脚怎么做？

肯定是不浮壁要比扶着好漂，扶着的时候手会稍微上抬腿自然下沉，还有你说要塌的问题，你是腰部太用力了，把腰往前顶了。可以贴着墙站下感受自己身体直线的感觉。

教练，我手脚配合憋着气游感觉配合还算自然，前进动力也还可以，但是如果手扶着浮板练腿，就感觉不自然，蹬腿效率不如丢掉浮板高，腿易下沉！
其实一开始就没拿浮板练过，现在让拿着浮板蹬腿练换气，反而不会蹬腿了，前进动力不行，腿易下沉！

学蛙泳，但是不会换气，头一抬，身体就往下沉，怎么改善这个问题

教练你大概什么水平啊。。想跟你讨论一下100自分段问题

蛙泳水下吐气最好用鼻子还是嘴？