2016年5月26日:6公里
5月跑步15次累计:181公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月18次248公里
16年累计90次1199公里
跑步总计8417公里。
昨晚荧光也跑，人太多实在没法跑我就直接跑回家了

今天试着调了下节奏，配速破7进6了，但也就只能跑这些了，8公里，然后放松地走了1公里多，压压腿，扭扭腰，回家洗澡吃饭上班，一天舒服

2016年5月28日:20公里
5月跑步16次累计:201公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月18次248公里
16年累计91次1219公里
跑步总计8437公里。

今天闺女六一节目表演，跑休

2016年5月29日:10公里
5月跑步17次累计:211公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月18次248公里
16年累计92次1229公里
跑步总计8447公里。
大城山得瑟

来看看漂亮的辣妞

来看看漂亮的辣妞

@沐晨100 受不了牛锅的暴政，她们都搬这儿来了

小朋友跑了还不来打卡

2016年6月1日:10公里
6月跑步1次累计:10公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计94次1249公里
跑步总计8467公里
今年月出勤都没超过20次一月300+水分很大，家里原地跑好几次，实际也没20次

2016年6月2日:8公里
6月跑步2次累计:18公里
13年总计936公里。
14年总计2827公里。
15年总计223次3456公里
16年1月跑步26次311公里
2月跑步18次264公里
3月跑步14次195公里
4月跑步18次248公里
5月跑步18次221公里
16年累计95次1257公里
跑步总计8475公里

再来和大家扒一扒我跑步的事情吧。昨天没跑，不是没时间，是前天晚上儿子睡着以后我换好衣服想出去跑的，老公突然说以后早上不要跑了，影响他睡觉。我开始奇怪，每次早上我出去的时候老公在打呼噜，回来的时候老公还在打呼噜，他自己也曾经说过，我要是半夜出去干点什么再回来他也不知道，怎么这会儿又影响他睡觉了呢？？？不过我很快明白过来了，不是影响他，肯定是婆婆不乐意了呗。放下鞋子，仔细问了问。老公自然是不会和我说实话的，不过他说让我有空做做家务，拖拖地，也是和跑步一样作用的，到这里我终于明白，也不是嫌我影响他们休息，是嫌我不干家务哦。这个我真没话说，我在家务这块上是真的懒，人家嫌的也没错，于是跑休一天，想想办法吧，总不能因为这个不跑了吧。于是今天早上，我4点30分起床，打扫卫生做家务一个小时（其实没干多少活，就是我干的太少，手生费时间），5点25分出门跑步，一个小时，6点半回到家儿子还没醒，给儿子蒸上鸡蛋，洗出儿子昨天的衣服，然后自己洗澡。早饭是婆婆做的，我喂儿子吃完早饭婆婆也把早饭做好了，我也舒舒服服的吃了早饭，然后上班，整个早上感觉虽然忙碌却有条不紊，是我喜欢的节奏，关键是这一个上午我一点也不困哦，精神状态良好。不知道老公和婆婆会怎么评价我这个早上，至少我自己是满意的。我喜欢这样的生活，我始终相信你有多努力就有多优秀！看看今天早上的配速，又进步了哦！