回复：我是如何克服失眠的

我失眠的好痛苦，两三年了， 神经衰落了现在， 每天晚上睡觉前，整个脑袋都感觉想是在播放幻灯片的感觉似的， 好累好累，现在都感觉是在崩溃的边缘了~！！

但愿大家都睡�

大家都好么。真的希望大家都好起来。

我要给失眠的朋友们推荐一个我自己用的特别好的治疗失眠的方法：
大家都在感觉失眠是主要原因是脑袋很乱，思维停不下来，感觉很累很累，但是就是控制不了，越想越清醒，越想越睡不着，我以前也是这个样子，老爱琢磨以前、现在发生过的事情，还爱幻想未来，搞的自己翻来覆去就是睡不着，后来戴用GLOtoSLEEP安眠罩后，发现眼睛一下被那种生物光吸引了，然后大脑也静了下来，看着看着眼神就迷离了，然后就呼呼睡着了，听说也是好莱坞的很多明星的睡眠法宝，强烈推荐大家去试试！

真的感谢你，在2009年的今天，这个失眠的夜晚，让我看到你的这个帖子，对我的帮助太大了，你的观点与我的几乎完全一样，我觉知道我该怎么做了，我想我会很快解决掉这个问题的。谢谢吧主。好人会有好报的，祝福你一切都好。

我失眠了很久了...现在记忆力极度下降...怎么才能根治啊

我一个人晚上什么也不想就这样睡找了

这么多人失眠吖原来=。=对抗失眠不二法宝：1.晚上要睡的一个钟头前先准备一盆热水泡一下脚丫子，跟着冲一小杯温牛奶喝下去，喝点燕麦或者吃根香蕉也行，最后就是听一下音乐，最好是班得瑞的那种吧~~百试百灵，很快就能睡了~~~冬天的话基本只要你的被窝够暖和一下子就睡着的了，哈哈~~

你们失眠会引起头疼吗？

我失眠了一年了！！很痛苦！！又不想去医院！！那位大哥大姐可以给我一些建议？？如何治疗失眠？？

失眠，不算什么。呵呵。

失眠严重啊，闭上眼，脑子不由自主的想，求解