红豆薏米水
大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。

准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。

将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。

将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。

出锅美味红豆薏米汤水即可做好。


1.建议要每天中午吃上一碗，才能够起到祛湿作用。
　　2.如果平时懒的话，可以用芡实薏仁茶，含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。
　　3.建议可以将红豆换成赤小豆，祛湿效果更佳。

好有口感

怎么才能天天到这里面转一圈呢？我刚才收藏了，却不知道收藏到哪里去了。

儿子说：再来一碗！
丈夫晚上不在家吃饭，学着做了咖喱饭，做法非常简单，而且美味。
周五了，可以稍微休息休息，这些天有点累...大家周末开心。

食材：土豆、红萝卜、豌豆、洋葱、瘦肉、咖喱块、油盐。
1、瘦肉选猪手肉，切片备用。豌豆洗净，萝卜和土豆切小块。
2、热锅洋葱爆出油，再放瘦肉小炒一会儿。
3、加食材加水，加2小格咖喱块进去，小火焖30分钟至水干，最后加点盐上桌。

学习中！

饿了

回复 帅气的董小姐 :真棒啊，已收藏，加油

新添置了几样新厨具就是好用。（总觉得丈夫拍的照片怪怪的...）
姜蒜焖鸭

食材：鸭小半只、姜一块、蒜苗两条、花雕酒、柱候酱、油盐。
1、洗干净鸭肉，姜去皮切片，蒜苗切段。
2、姜片爆出油，再加鸭肉爆爆，加蒜白、料酒和柱候酱加水焖至30分钟左右。
3、最后加点盐，加蒜青爆炒几分钟上桌。

楼主，菜是不是多用油炒一会儿会好吃？

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紫菜豆腐汤

紫菜豆腐汤，简单方便，清淡可口，素中之食的一道美食素汤，好喝润肠，只需几个步骤就完成的一碗快手汤，喜欢的就学起来吧！减肥也是不错的选择哦
备好所需材料，豆腐，紫菜，泡一会水备用

砂锅放一碗水煮开，放入姜片和豆腐

豆腐煮开，放入泡水洗干净的紫菜煮5分钟

关火，放入盐，鸡精，撒点胡椒粉和香油出锅即可

出锅盛入碗里就可以喝了，喜欢的可以放点虾皮和葱花


紫菜要买绿点的煮出来好看点

诶，果然是过气楼主，这两天都没什么回复了