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减肥记录（打卡记录）

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第一阶段95.1kg -80kg 计划元旦达成
IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2015-11-17 23:21回复
    加油吧
    来自Android客户端4楼2015-11-18 07:02
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      加油吧
      IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2015-11-18 07:11
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        减肥第一天就遇到大问题了。。昨晚吃了两个没煮熟的鸡蛋。。腹泻一晚上。。导致今天体重一会降到93.2。。
        IP属地:湖南来自iPhone客户端12楼2015-11-18 12:33
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          早餐：无
          午餐：汤米粉
          晚餐：待定。
          浑身酸痛，运动今天取消。。
          IP属地:湖南来自iPhone客户端13楼2015-11-18 12:36
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            加油
            IP属地:北京来自Android客户端14楼2015-11-18 13:15
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              加油啊！！！求过程分享！！
              来自iPhone客户端15楼2015-11-18 13:36
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                加油啊！！！求过程分享！！
                来自iPhone客户端16楼2015-11-18 13:36
                回复
                  体重92.6 可能是昨天生病的原因
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端17楼2015-11-19 07:34
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                    早餐：小碗粥
                    午饭：乐扣杯米饭 黑木耳豆腐150克 土豆丝100克 狮子头两个
                    IP属地:湖南来自iPhone客户端18楼2015-11-19 10:59
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                      暖贴～加油噢～一起努力～减下来证明自己
                      来自Android客户端21楼2015-11-19 21:21
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                        11.20 体重：93.1kg 今天回弹了0.5kg 这才是真正的体重吧
                        早餐：酱香饼150g
                        午餐：米饭200g 白菜150g 黑木耳100g 水豆腐150g
                        晚餐：低脂高钙牛奶一盒
                        晚上坚持45分钟跑步 50个俯卧撑 希望明天能有进步
                        IP属地:湖南来自iPhone客户端22楼2015-11-20 11:14
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                          刚搞完运动 浑身大汗。。 本人身高178cm 最瘦的时候126斤 最胖的时候206斤。。 这中间相隔六年 前年从206成功减到过160 这两年不注意又到了190。。 这次瘦下来再也不要胖了
                          IP属地:湖南来自iPhone客户端27楼2015-11-20 18:38
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                            最致命的肥胖原因：喝啤酒 暴饮暴食。。 现在改喝茶水
                            IP属地:湖南来自iPhone客户端28楼2015-11-20 18:41
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