第33天

戒烟简单又复杂
说复杂，有吸烟的冲动可能要抽——一般如此；似有似无冲动的磨缠状态可能会抽——俺曾苦熬不少；没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者、自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头。
说简单，掌握两方面：认清识透本质——认知真正到位，戒断反应没有滋生的土壤，戒烟就很轻松；运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒，如此方得恒久。
心智主要是认清：1、烟大害，从宏观总量来看，其害胜毒品，从微观个体来说，从里到外蚕害身体的每一方面每一器官，并扭曲心性而受其奴役。2、无意无用，人没有进化成需要烟草的生理机能，人根本不需要烟。戒烟不是牺牲，是收获健康自由、自行欣慰。即使烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众，没有任何沾染也不会有失落感，何必硬缠于烟？此点也不赘述）。3、烟瘾是一种病，而且主要是一种心理、精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪，戒烟主要治心病，你完全可以忽视生理反应

不找借口永不复吸！

加油，我们一样，到一定要戒的年龄了

今日持戒34天。打卡

昨晚朋友聚会，桌上的软中华和朋友递过来的烟对我都没诱惑力了，还有在吸的朋友羡慕的眼光，我不禁沾沾自喜

不过，革命尚未成功、同志仍需努力

补充说明：胸闷、气喘及失眠都己很轻微了

今日持戒35天、打卡。

我推开门，看到几个女的，一看就是那种吊儿郎当、不务正业的女混混。她们发现我在看她们，马上朝我走过来，揍了我一顿。我问她们为什么要打我，她们说谁让我看她们……我对这个社会彻底绝望了！就因为不爽别人看她就可以随便打人?公平何在?正义何在?天理何在？？……
我边破口大骂边愤怒的从女更衣室里走了出来……

同24年烟龄前来顶贴，无烟33天，收藏此贴了今后会常来！共同努力！

这35天我谢绝了好几个饭局