老兄加油！42岁戒烟89天，看望戒友！

28年烟龄，无烟持戒956天，桂林舍得继续邀你一起打卡报到，向1000天节点迈进。周二无烟快乐健康。加油吧呵呵

这一路上有您舍得兄，戒烟不孤单、戒烟很轻松。无烟快乐

近四天每天早上起来吐几口黑口痰。其中头一口带点红的

气喘稍好点了。但今天感觉有点心慌、心跳加快

无烟持戒50天

老李兄加油！

因为难所以才有成就感，多年以后想起现在的自己是多么的坚强与勇敢，戒烟18天向前辈们看齐

28年烟龄，无烟持戒957天，舍得依然冒着大雨邀请你一起打卡报到，向1000天戒烟最后节点发起总攻。戒烟300天后，睡眠越来越好。每天一觉睡到自然醒，充足的睡眠，再加上桂林良好的空气与水质。每天醒来依然生活在桂林真的很好。不愿做神仙，愿做桂林人，呵呵。欢迎你来桂林。

谢谢舍得兄、戒烟的路上有你不寂寞。无烟快乐

　　或许你会很高兴知道，那些一度流传甚广的谣言（例如，“吸烟残留在身体里的毒素要七年才能完全排出体外”，或者“每一支烟会导致生命减少五分钟”）其实并不是真的。
　　当然，吸烟的危害性绝不是夸大，甚至还经常被低估。“每支烟导致生命减少五分钟”的说法，用于形容因吸烟患上不治之症的人，可以说是恰如其分。
　　吸烟残留在身体里的毒素，永远无法完全排出体外。即使不吸的人也会沾染少量的毒素，因为但凡有人类生活的地方，空气都已经被吸烟者污染了。不过， 我们的身体具有强大的恢复能力，只要没有患上不治之症，吸烟对健康的损害都是可逆的。如果你现在戒烟的话，只消几个星期，吸烟对你健康的影响就会彻底消失。

一晃50天过去了，按两包计算一天40根乘以50，我己经少抽2000根了。每天130元我己经节省6500元钱了。

无烟51天打卡

27号了。无烟打卡52天

28年烟龄，无烟持戒959天，桂林戒友，菜园子舍得，晨起在全州县城邀请你一起打卡报到。一会儿要去与湖南交界的黄沙河小镇去检修水泵。舍得很喜欢与农民打交道，因为他们很淳朴。呵呵又是周五了，舍得提前祝你周末快乐。无烟身体健康，欧耶