沉迷游戏的人呢？在家里、在网吧，一次又一次打开电脑，紧盯屏幕发呆，把宝贵的青春付之一炬。
非游戏沉迷者怎么想？有病。
其它的游戏沉迷者呢？为什么我也不能加入他们，享受一下。

大家看到了吗？游戏的欲望实际上是畸形的欲望。所以你必须认识到沉迷游戏是一种心理疾病！这是一个自我摧残和毁灭的行为。其实并不是你热爱狂打游戏的感觉，而是因为你已经患上了心理疾病！

第四章 【决定！就在现在！】
我想问你一个问题：你从开始打游戏的时候，是否下定了决心一辈子都要打游戏？在你醒着的时刻一直到你死去，都没有下过这个决心不是吗？
所以你认为自已必须戒游戏！你不可能打一辈子游戏，让游戏一辈子都在浪费你的生命和金钱。但不是现在，我还没有准备好。我想享受2年。我想问你：你到底什么时候能准备好？

我知道：大家过去准备戒游戏的时候，都是个小小的节日——周末、元旦、国庆、生日……总是在找某些特殊的时候。结果是什么？游戏积聚的瘾毒会越来越重！如果你今天不戒，今后越来越难戒。

有人说，我不想放弃游戏带来的享受和快感。
那么，游戏真的是这样一种享受吗？游戏到底为了什么呢？
有人说：游戏很享受，放弃游戏是件很痛苦的事情。我不愿意做这样痛苦的事来摧残自己。
对这样的人来说，你更需要看完这篇文章，我可以向你保证：停止游戏是件很轻松快乐的事情。

还有人非常的恐惧。他认为自己永远无法真正戒游戏：反正我戒不了，我何必要受那个罪？
听着！你必须戒游戏。要么荒废一辈子；要么再也不打游戏。你选哪个？

冬天你来到了游泳馆。游泳馆里面的水很冷。你不停地用水拍打你的身体，不停地做热身运动，但是你都不可能轻松适应。你应该直接跳下去！
没有一种介于戒与不戒之间的状态，这种状态的必然结果就是戒失败！

所以，戒游戏永远都没有合适的时候！如果你想戒游戏，现在就是合适的时候。在回复中留下现在的时间，你开始戒游戏！
现在我们仔细想一想：你为什么要打游戏？打游戏到底有什么用？看下去你就明白了。

首先反驳第一点。
有人说打游戏爽。
举个例子：如果你早上很渴，你喝了3瓶水，你去上课了。第一节课，课程内容非常的重要，你不能错过，不能和老师提出我要上厕所。上完这45分钟
课间休息的时候你去上厕所，可是上厕所的人太多，你没有上成。这时第二节课开始了，你又上了45分钟的课又排了10分钟的队还是没有上成。当你上完第三节课的时候，当你终于走到厕所的时候，撒尿这一瞬间释放的感觉，定义为爽。

你明白了不？这和打游戏给你带来的感觉是一样的。当你很多天不打游戏的时候，你会越来越痛苦。当你打了一次游戏，迅速的解除了你的痛苦。这一瞬间的感觉，把它定义为爽。而不打游戏的人呢，他一直是这样的感觉——很爽很舒服！

如果你没有喝水，你就不会有这个痛苦，你一直是一个很平和的感觉。
如果你从来不沉迷于游戏，你也不会感觉到难受，你也不会感觉到这一瞬间的爽。

沉迷游戏者永远都没有非游戏者爽，沉迷游戏者是通过打游戏这个举动短暂地感受到爽，而非游戏者只是习惯了这种“爽”感觉。

现在我们做一个小小的试验。记住绝对参与，一起来做！
右手狠狠地捏住左手胳膊上的肉，狠狠地捏住别放！一定要让自己疼！保持保持保持，别放松！你现在已经疼的不能忍受了不是吗？松开。这瞬间你觉得爽吗？太爽了，对不对？

我问问你们：你们有没有人会对这样的方式上瘾？有没有人觉得放松的感觉太爽了，所以以后每天我要捏自己10次？完全没有这个必要。
而沉迷游戏者就会为了追求这一瞬间的爽，每天浪费3、5个小时，疯狂者甚至通宵达旦，让自己时时在痛苦之中。这就是为什么我们说，沉迷游戏实际上是一种心理疾病。

有的人在朋友家里打电脑打到凌晨；
有的人买了吃的去网吧过夜；
有的人在课上埋头偷偷玩着手机、PSP；
还有的人，明明计划好了工作或者学习，可一打开电脑竟玩了一天的游戏。