现在，假如我们再继续沉迷游戏，我们要拿出作为交换的，将是我们的抱负、理想，将是我们在未来将要取得的种种成就，将是我们接下来的幸福人生。可我们今天已经戒了游戏，我们不会再让这些本应属于我们的青春、财富、成就被游戏吞掉，我们要把这些押在游戏上的押金，取回来！

当我们停止游戏的时候，当我们认真投入学习与生活的时候，我们会发现，生活原来如此充实美好！
看见沉迷游戏者时，你心中只有同情，绝不会有一丝羡慕。

当你的恐惧和错觉悄然消失时，当你意识到生活不会因为少了游戏而变得糟糕时，当你不再有任何失落感时——即排除了心瘾，成为非游戏者时。再回过头来考虑第二章提到的那些传统戒游戏方法。
只有这样，这些方法才会成为你的动力。它们会推动你去追求真心想要的东西：自由、快乐的生活！
记住，任何时候戒游戏都不为时过晚。

戒游戏不会放弃任何东西，只会给你带来许多好处，你将取回你投入在游戏之中的游戏押金。对于沉迷游戏者来说，戒游戏的主要动机在于健康、事业、家庭、理想和人际交往方面的考虑。这些的确很重要，但我认为戒游戏最大的好处是心理方面的，包括：
·自信和勇气的回归；
·摆脱游戏的奴役，重获自由；
·可以快乐生活，不必担心别人瞧不起。
……等等。
戒游戏后，你的生活质量会有相当大的提升。你不仅更健康，而且更快乐，更能享受生活的乐趣。

我们必须消除洗脑的影响。否则，沉迷游戏者终生，都无法好好享受：
·健康的身体
·充沛的精力
·心灵的安宁
·自信
·自尊
·幸福
·自由
等等……
牺牲了这么多，沉迷游戏者得到了什么？什么都没有——除了幻想。

而以上几点却是每个非游戏者每天都在享受的。只要戒了游戏，这些游戏押金就可以取回来。

戒游戏的最大快乐就是：终于可以自由享受生活，不必再做游戏的奴隶了。

第十二章 【破茧成蝶，释放潜力】
说了这么多，话题又落回我们戒游戏的根本目的上：释放被游戏所吞噬的潜力。
此前，我们被游戏束缚着，我们没有自由的时间去打理生活中的事情；现在我们有了。我们可以用这些省下来的时间，去学学外语、看看名著、做做运动、陪陪家人……我们将收获一个更高质量的生活！没错，戒了游戏本身就是一种超越！

请记住，你玩游戏，有人不玩游戏。总有人在你切水果时解决一道难题；总有人在你发射愤怒小鸟时背下一个单词；总有人在你拨弄手机时看完一本好书；总有人在你闲聊时跑完一千米；总有人在你熬夜dota时回想一天的得失……即便现在，对手也还在翻动书页。

心瘾是什么？心瘾就是堕落的欲望，整天不做正事的人就是心瘾的俘虏！如果你有这种情况，请搞清楚，给心瘾当奴隶根本就不是一种享受，你被心瘾骗了！
心瘾有多种表现形式，游戏不过是其中的一种。如果不能从根本上治好心瘾，就算戒了游戏，它还会不断地为自己寻找替代品。

消灭了心瘾，我们的人生就能更上一层楼！就让这个华丽的蜕变，从戒掉游戏开始吧！

下面给大家一些杜绝游戏的建议。你一定要知道，你停止游戏以后会发生什么。游戏根本不是美好的东西！所以，我才会说我们变回了一个快乐的非游戏者。我们停止游戏了！

杜绝游戏的建议：
1.永远不要质疑你成为一个快乐的非游戏者的决定；
2.像一个非游戏者去思考，非游戏者不打游戏不需要毅力；
3.停止游戏之后，需要一段时间去适应和充实生活；
4.看穿那些精心设计的成瘾机制；
5.享受这个转变；
6.可怜那些沉迷游戏者。他们应该羡慕你；
7.你没有失去任何东西，你杀死了一个敌人；
8.非游戏者也有人生的低谷期；
9.多看这篇文章洗脑！特别是初期；
10.让心静下来，不为俗所动。

或许，有一天你上学的路上、有一天你在木椅上晒太阳……你突然会问自己：我怎么那么傻？不打游戏这么爽，我怎么沉迷游戏了那么久？

来总结一下。
第一：你已经想通了吗？如果没有，快点说服自己已经想通了。不要钻牛角尖，看我说的到底对不对。
第二：在戒游戏的头几天，你可能会有轻微的空虚感和失落感。当它出现的时候，你应该像掸落尘土一样掸落它们。戒断反应算什么？还没有一只蚊子的威力大！