想学游泳啊。但是觉得太可怕了

楼主，请问怎么避免肩伤？锻炼肩袖肌群么？

我是新手，感觉蛙泳向后蹬腿前进力不怎么大，真正产生推力的是两腿往一起夹的时候产生一股往前窜的力，请问我这感受对吗？

蝶泳要求能力要很高。划不过电视上的很正常对吧。不然你就在电视里了。不是翘屁股。是动腰屁股自己就会有幅度的

楼楼，您好！有好多问题，一个个来！怎么样练自由泳打退的节奏？感觉右腿比左腿要使的上劲，怎么办？还有游着游着会往右偏！

欢迎

游泳可以锻炼肌肉吗，之后手臂会痛，是不是说明在涨肌肉

自一直游长距，巡航速度基本稳定在500米10分钟，每次最少半小时，最近想练练短距，不知道怎么分配体力，开始就全力冲大概30-35米的样子就感觉明显划水无力，怎么解决，需要针对练些什么?谢谢

蛙泳50米如何过二级。。。。。还有自由泳长距离有什么要领吗求指教。。

楼主我比你大，但我不会游泳，想学游泳还来得急么？

蛙泳怎么做？

自由泳游不直，怎么破

犀利

你好！以前游蛙泳，今年自由泳从几十米提高到能游1000米，但游后腰酸硬，请问是怎么回事啊？