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回复：15-07-16 【新人】在役专业运动员

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游短距离，自由泳前伸占时，和提高划率矛盾，怎样处理?
来自Android客户端18楼2015-07-16 06:34
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    我们业余的1000米自由泳23分钟怎么样
    来自手机贴吧20楼2015-07-16 06:44
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      专业美眉很辛苦吧，我的力量很小，游起来软绵绵的，怎么办？
      来自iPhone客户端21楼2015-07-16 06:49
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        楼主有男朋友吗多大了嘛
        IP属地:四川来自Android客户端22楼2015-07-16 07:09
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          楼主能详细说说蛙泳动作要领吗？现在蛙泳一直突破不了40秒，只有41 42秒
          来自Android客户端23楼2015-07-16 07:21
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            专业姑娘你好！
            请问可以分享一下平常如何拉伸肩部吗？我两手上举，手臂与身体始终有一个角度，不能做到超直..
            IP属地:上海来自iPhone客户端25楼2015-07-16 07:29
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              欢迎楼主望楼主常驻泳吧
              来自iPhone客户端27楼2015-07-16 08:15
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                想请教大神，自由泳游不快是先把重点放在减少阻力还是打腿还是划臂频率还是加强力量上面？我才学会自由泳，有点迷茫的说。
                IP属地:湖北28楼2015-07-16 08:22
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                  又多一位国家级的吧友，哈哈，欢迎楼主常来游泳吧玩儿
                  29楼2015-07-16 08:30
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                    蝶泳腿和手的节奏不太好怎么改善？ 游个50米就累的不行，有哪些基础的训练可以做？ 比如压胸什么的。。。
                    IP属地:上海来自iPhone客户端30楼2015-07-16 08:32
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                      请教自由泳弯曲手臂抱水后从肚脐位置向后推水手掌是向后吗？出水再入水手掌是怎么插入水中、插入水中以后手臂还是尽量往前伸吗？伸完再做抱水动作这么循环？
                      来自iPhone客户端31楼2015-07-16 08:37
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                        国家队
                        来自Android客户端32楼2015-07-16 08:38
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                          摸摸大
                          IP属地:江西来自Android客户端33楼2015-07-16 08:39
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                            力量不足可能不能申太长配合不好会下沉，抱水抱水就是像抱一个球一样像大腿推入水动作比较难因为下面手没劲很容易下沉，提高力量之后动作会自然舒展
                            来自iPhone客户端34楼2015-07-16 08:41
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