lz好，我是传说中的半桶水，有些问题想请教。由于膝伤原因想学习自由泳，此前练习了几个月一直没有进步，只能游25m左右。看了些视频和书，感觉自己左右不平衡、手脚不配、换气糟糕、身体转动也很差。。不知道该如何有效练习？（本人情况，此前不正规蛙泳可以游800m，后膝上困扰改学自由泳、暂时没有能力请教练）
非常感谢您抽时间看我的问题

我自由泳打腿效率低，走的慢。请问是不是因为我太僵硬了，柔韧性不好？男30+

你好楼主！自由泳推水到什么位置好？推到尽头？到腰部即可？能有幸向你这么高级别的运动员请教真是高兴，先谢了！

楼主我自由泳时候腿老是往下沉，这是怎么回事呀

楼主，我想请问一下，我自由泳不会换气，只能憋气游，如果换气会呛到，请问我该怎样换气呀？

好厉害啊！国际运动员来贴吧玩啦！

游泳游不了多远就觉得很累，没力气

玩专业，一般都是什么牌子装备？除鲨皮

不会游泳的我能问什么呢？楼主今年在喀山能见到你吗？

大神！！请问专业运动员用口水防泳镜起雾是真的吗？？？泳镜怎么才能防雾呢？

你们专业的游泳眼镜都有些什么讲究

美女
　　　-- 我要给你生猴子