早餐一杯红豆豆浆 一份菜夹馍 午餐一份炒面 晚餐一份过桥米线 加餐5串烤肉 中间吃很多水果 没涨秤

两碗绿豆
一个肉松面包
一个肉松饼
一碗燕麦

早上
花卷50g
牛奶200g
中午
米饭半碗
番茄一个
鸡蛋一个
晚上
米饭两筷
毛豆26粒
北海道吐司一片
巧克力配面包 一份 很饱
桃李迷你豆沙面包170g
葡萄 12个
鱼肉肠42g
燕麦粥 半碗
酸奶一盒
刚刚打算把冰箱内的整条吐司吃完....但是已经吃的很难受，想吐却又不敢吐，却又停不下来。
妈妈回来了，还不想让她看到这样的自己，停止了。
现在感觉很糟糕，希望明天会好些。

半斤卤味海带藕片香干，500克芝士蛋糕，140了海鲜饭团，250克蛋黄肉松饭团

早上芒果千层一块 排骨一块 梨一个 上午加餐一个胡萝卜 零嘴一点 中午三块排骨 几口面条 青菜拌金针菇半盘 我现在是不饿也会吃两口 中午饭不饿也会吃正常吗

早上：一个大苹果，一包饼干，牛奶
中午：3个大肉松面包，一锅红豆薏仁汤，一碗方便面加6个肉串，一个鸡蛋，一包薯片
下午：一个可爱多
晚上：无

今天早饭没吃，中饭一份凉皮，一个金枪鱼沙拉三明治，一个甜筒。晚饭一杯牛奶，两片小吐司。一天中的加餐有两个水蜜桃，一些荔枝。这样算暴食么？

早饭一个小米煎饼，一盒190ml的牛奶
上午又吃了一根雪糕
中午一个汉堡，半瓶雪碧，一小份薯条，还有一盒鸡块。
晚上一瓶每日活菌，一个西红柿。
因为一整天没吃菜，晚上的西红柿是强迫自己吃下去的…中午全是肉腻到我了，晚上没什么胃口…

早餐一个面包，一杯牛奶
中午一碗米饭，配菜是土豆炖肉和凉拌西兰花，饭后一个巧克力冰激凌，两块奥利奥
下午又吃了一个山楂冰糕和一包芝士薯条
晚上一盒200ml的酸奶，四分之一的西瓜

三杯咖啡 三杯奶 一碗蒸南瓜 曲奇无数 面包两个 火龙果一个 炒土豆丝一碗 玉米饭一碗 玉米半根 布丁奶绿一杯 手抓饼一个 蜂巢蛋糕 凉拌菜一份 甜筒一个
约重3-4公斤我自己知道这算暴食想请问怎么能够戒掉

早晨一个糖包，一瓶每日活菌。
中午一碗米饭，两个烤鸭卷，两块炖鸡块，一些西兰花和芹菜木耳。
饭后一根雪糕，又吃了点葡萄。
打算待会吃包薯片喝酸奶。

早餐，一碗蛋炒面，一杯豆浆
午餐，半碗米饭，蔬菜不知道量，大概两盘吧，一块鱼肉
晚餐，一个鸡蛋，一个桃子，一块燕麦片或者是一盒牛奶，一个鸡蛋，一根紫薯
有时候会再加半个西瓜或者两个梨子做加餐

暴食巅峰，一斤面包，散称的那种小袋装的；5袋辣条，有3袋5毛的两袋3快的，两包薯片，一袋呀土豆，一袋真巧匠心曲奇，一袋小浣熊，一个馒头，一个发糕，两块钱的酱香饼，一杯豆浆，一瓶200ml酸奶。一顿的量，并且是在已经吃过午餐的情况下吃的。想想当时自己真是很能吃，吃完胃疼的受不了，还哭着跑去医院让医生看。现在看来觉得自己真傻逼。如今能够自己很好的控制自己，想吃就吃，便不会爆。

早餐：3包黑芝麻糊（一包45g）+一盒炒米粉+4个核桃+8块阿胶糕+2个板栗，现在不敢上称，

今天一天：
6碗黑米粥 6个酥饼480g 一斤多去壳坚果仁（核桃腰果开心果奶油果）120g山楂条 50g半边梅 700多g红提 半瓶零度可乐 20多个和田玉枣 一碗醋溜西葫 两碗丝瓜汤 一盘炒西芹 10条小鱼干