早上四片面包一袋240纯牛奶

早杂粮糊 一小碗
中午草莓[HEAVY PLUS SIGN]酸奶
晚上娃娃菜生菜大概150g 水果沙拉无沙拉酱一份
一杯美式

昨天晚上暴了。 五个面包 四个肉松饼 二两面一两饺子

晚上火锅大吃以后 四个麻球50G坚果一瓶酸奶十片阿胶膏一盒糖醋排骨

早上一个手抓饼 一快豆沙月饼 两根蛋卷 后吃了十几颗奶糖 一个苹果 中午宫爆鸡丁盖饭一份 晚上一根香蕉

10片披萨 一份米饭两盒酸奶 一杯豆浆一瓶奶昔

早餐：2根巧克力威化，250ml牛奶，2个肉包子
上午加餐：2个凤梨酥
午餐：全家的盒饭，吃完
晚餐：菜一碗，估计300-400克（有肉，有蔬菜，有豆制品，有土豆）
晚上9点左右吃零食：猪肉铺50克，肉松饼2个，芝麻糯米团1个，巧克力蛋糕1小块，来伊份迷你烤肠5-6个，还有2个糯米巧克力饼
算不算暴
算不算轻度暴食？
还是重度？
如果遇到饭局，基本上吃到肚子硬邦邦

红薯600g 葡萄干250g 山核桃仁250g 猕猴桃或苹果一个，一碗米饭，一个鸭腿，一碗饺子10个或一碗米线……最近放假一直都是这么吃，克制不住自己……已经胖了好几斤了〒_〒

一份全家桶 1份汉堡套餐 4瓶中可乐 一餐

320g提子全麦土司

刚才吃了
两个芋头起士丁面包(325g)
1个红酒桂圆面包(110g)
1个紫米芝麻面包(67g)
1个枸杞大枣蛋糕(66g)
1个山形奶油面包(60g)
早午饭都正常吃......

早上 无
中午 四两饭加土豆加青菜
晚上 炒粉一份加一个煎蛋
暴食: 两个绿豆饼，三条曼妥思糖，一条热狗，一条雪糕，一包200g饼干

昨天中午吃了270克米饭和235克黄焖鸡还有150克辣条 我专门买了称重器量的。晚上没吃饭九点吃了个260克左右的黄瓜

早餐：微甜黑豆浆约150cc、枸杞红枣茶300cc
午餐：蒜炒乌贼义大利面1份
下午：无糖绿茶1壶、猕猴桃1/3个、番石榴1/2个苹果2片
晚饭：欧式亚麻籽蔓越莓面包1个(210克)、越南鲜虾蔬菜春卷1个(70克)、药炖排骨1份(啃肩骨、龙骨类骨头肉约7块，不喝汤)、百页豆腐5块(约65克)、烫青菜1份
晚饭后(约晚上8点，和晚餐隔约40分钟)暴食：
1.天使蛋糕(蛋白蛋糕巴掌大，2/3个，80克)
2.牛奶棒面包半个(去掉底部油腻处和奶油，约剩68克)
3.全麦核桃吐司2片(97克)
4.无糖无油无盐脆皮吐司3片(252克)
5.寿司3个(吃了外围紫米饭100克，没吃肉鬆等内馅)
算了一下,感觉有2800、2900卡吧！我没有撑，只有饱，感觉自己的胃很可怕，想知道这些对一般人来说是不是非常多？？

一个玉米，两个蛋
七个绿豆饼
两个泡芙
一根炸香蕉
一个巧乐兹
一袋60g的花生
两个小黄山烧饼
一个凤梨酥