跑了有十分钟么，背上已经全是汗了我去，不过还是跑步比较爽差不多跑了一公里，然后走了一公里，到了爆肚子肉的时候了

不吃饭不开心，躺床上躺到这个点然后出来跑步

跑步太累了，喘的不行，我感觉还是改成快走现在整个人都不好了，全身都是汗

喝杯燕麦，蓝后继续做首页任务四十分钟的运动还在等我我需要动力说爱我

忘了今天的图了，没P好黑爱我

对了，秀一下我的运动装。。。淘宝淘来的，算是买的最便宜的衣服了

今天晚上吃多了，虽然开心，可是到现在还没消化完，首页任务暂时还没做完肚子胀，吃前吃后对比长了一斤，明明吃的也不多啊

今天运动的不怎么开心，差不多十天都没怎么吃饭了，今天吃多了好难受，软件任务做完了，可是还是肚子胀，喝了杯减肥茶，估计躺会能好些，就这样吧，明天多运动点了其实我没怎么有动力了

可能年纪大了吧，我记性越来越差了，我不记得今天有木有记录了，总之今天换班来着，所以上晚班，心情很是郁闷，然后这两天吃多了，今晚上没吃饭回来称还重了一斤，下午运动来着，可能是昨天的扭腰太厉害了，现在我的游泳圈好疼，笑起来更疼。。。

出来快走太冷就跑五分钟吧暖暖身，加油～

按软件做完了。。。感觉吧，怎么说呢，重了一两斤也没事吧，毕竟我是在塑形，并不算完全的减肥，唉，我的游泳圈好疼，我要去洗个热水澡

快走去逛街，等回来看看走了多少路今天吃完饭和昨天没吃饭一样重，开森

今天开始一百天倒计时。一百天瘦8-10斤开始做首页运动撒～今天逛街去试了帽子，希望自己冬天可以戴着也不显得脸大总要坚持一件事情吧。

软件首页任务做完了，再加100个臀桥和50个卷腹～然后洗洗睡

今天其实运动了，忘了记录了～～按照软件做的，反正也没瘦