今晚上不做别的了，因为明天上全天，准备做2分钟平板支撑，然后躺下抬抬腿～

忍不住又做了30个臀桥，晚安各位最近是吃撑了也不到原来的体重了，好开心

胃胀的难受，睡前啥也不想做，就做了一分钟平板支撑，待会看看抬抬腿吧。。

选择恐惧症又犯了，换好衣服坐在床上，不知道是先去跑步还是先按软件做不知道去跑步还是带着我家兔出去遛遛，我神先运动吧，好不容易瘦了点

跑了有十分钟么，背上已经全是汗了我去，不过还是跑步比较爽

跑了有十分钟么，背上已经全是汗了我去，不过还是跑步比较爽差不多跑了一公里，然后走了一公里，到了爆肚子肉的时候了

不吃饭不开心，躺床上躺到这个点然后出来跑步

跑步太累了，喘的不行，我感觉还是改成快走现在整个人都不好了，全身都是汗

喝杯燕麦，蓝后继续做首页任务四十分钟的运动还在等我我需要动力说爱我

忘了今天的图了，没P好黑爱我

今天晚上吃多了，虽然开心，可是到现在还没消化完，首页任务暂时还没做完肚子胀，吃前吃后对比长了一斤，明明吃的也不多啊

今天运动的不怎么开心，差不多十天都没怎么吃饭了，今天吃多了好难受，软件任务做完了，可是还是肚子胀，喝了杯减肥茶，估计躺会能好些，就这样吧，明天多运动点了其实我没怎么有动力了

可能年纪大了吧，我记性越来越差了，我不记得今天有木有记录了，总之今天换班来着，所以上晚班，心情很是郁闷，然后这两天吃多了，今晚上没吃饭回来称还重了一斤，下午运动来着，可能是昨天的扭腰太厉害了，现在我的游泳圈好疼，笑起来更疼。。。

出来快走太冷就跑五分钟吧暖暖身，加油～